không phải lúc nào một thay đổi nhỏ về lối sống hàng ngày cũng có thể tạo nên những khác biệt lớn trong cuộc sống của bạn và giúp bạn khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những bí kíp giúp bạn nâng cao chất lượng sống.

Chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn lành mạnh là một trong các yếu tố quan trọng nhất xác định chất lượng sống. Nếu bạn muốn xây dựng lối sống lành mạnh thì hãy bắt đầu với một chế độ ăn lành mạnh. Chế độ ăn cân bằng và nhiều dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với cả sức khỏe thể chất và tâm thần.

Ngủ đủ

Một giấc ngủ ngon và sâu giúp cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ và hoàn toàn thư giãn. Hãy để đầu óc thanh thản và đi ngủ sớm, đồng thời bạn cũng nên thức dậy sớm và bắt đầu một ngày mới với tinh thần sảng khoái.

Uống đủ nước

Uống đủ nước là một trong những yếu tố cần thiết để duy trì một lối sống lành mạnh. Hãy tạo thói quen uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe khoắn.

Nói không với đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh có thể làm bạn thấy ngon miệng hơn đồ ăn được chế biến tại nhà, song đây là một lựa chọn hoàn toàn không lành mạnh. Nói không với đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn cũng là một trong những bí quyết để có lối sống lành mạnh.

Các mối quan hệ lành mạnh

Để tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn cần tạo dựng được các mối quan hệ tốt và lành mạnh. Hãy vun đắp các mối quan hệ trong gia đình, với bạn bè hay đồng nghiệp

Luyện tập thể thao

Luyện tập thể thao là một phần không thể thiếu để đảm bảo lối sống lành mạnh. Mỗi ngày bạn hãy dành một chút thời gian để luyện tập, nó không chỉ giúp bạn có một thân hình vừa vặn mà còn tốt cho sức khỏe.

Hít thở sâu

Ôxy đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các tế bào, bao gồm cả tế bào não. Hãy tập thói quen hít thở sâu để giúp giãn nở phổi, cung cấp ôxy cho não và mang lại cho bạn sự tỉnh táo và thư giãn.

Theo đuổi sở thích

Theo đuổi một sở thích sẽ khiến bạn luôn bận rộn với một việc gì đó mà bạn đam mê, đồng thời đây cũng là một cách hiệu quả để giảm stress.

Hạnh phúc

Hãy luôn nhớ rằng những người hạnh phúc sẽ sống lâu hơn và hạnh phúc đứng đầu trong số các lời khuyên về lối sống lành mạnh. Hãy gặp gỡ những người bạn mới, dành thời gian bên gia đình hoặc tìm kiếm những hoạt động mới khiến bạn thấy hạnh phúc, năng động và tràn đầy năng lượng.

Từ bỏ các thói quen xấu

Không có bí kíp nào về lối sống lành mạnh mang lại lợi ích nếu bạn vẫn duy trì các thói quen xấu như hút thuốc lá, lạm dụng rượu hoặc chất cấm. Hút thuốc lá và nhậu nhẹt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn một cách trực tiếp và gián tiếp.

Thái độ tích cực

Chắc chắn rằng cuộc sống là sự đan xen của rất nhiều sự việc và trạng thái cảm xúc khác nhau, song hãy giữ thái độ tích cực và nhìn cuộc sống bằng lăng kính lạc quan.

Đọc tiếp…

Nếu phải thường xuyên đeo kính, bạn đừng ngại ngần khi trang điểm vì nó sẽ giúp bạn xinh xắn và tươi tắn hơn nhiều!

Nhiều bạn gái thường xuyên phải đeo kính cận đã bỏ qua bước trang điểm vừa để đỡ mất thời gian vừa nghĩ rằng, đeo kính rồi thì không cần trang điểm. Điều đó hoàn toàn sai lầm. Kể cả khi bạn đeo kính, bạn vẫn sẽ xinh xắn, đáng yêu hơn nhờ trang điểm đúng cách.

Điểm quan trọng nhất khi trang điểm cho những cô nàng đeo kính chính là che đi khuyết điểm vùng xung quanh mắt, đừng nghĩ rằng mắt kính sẽ giúp bạn giấu đi những khiếm khuyết, hãy dùng kem che khuyết điểm cho vùng da nhạy cảm này nhé. Để có được làn da mịn màng, tươi tắn, chỉ cần đánh nhẹ một lớp phấn phủ nữa là được.

Với phần trang điểm mắt, bạn có thể phủ phấn mắt màu pastel để bầu mắt tươi sáng. Sau đó kẻ viền mắt đen, nhớ làm mềm đường viền mắt bằng chổi và phấn nâu nhé. Tiếp theo là highlight phần khóe mắt. Thêm một lớp mascara chuốt nhẹ.

Khi đánh phấn hồng bạn nên vừa đeo kính vừa phủ phấn để tạo sự cân đối cho khuôn mặt. Một chút son môi màu hồng baby nữa là bạn đã thật xinh đẹp rồi. Không hề khó chút nào, phải không?

Cùng học cách trang điểm của người đẹp không tuổi Jang Nara khi cô được tạo hình đeo kính trong bộ phim "Vẻ đẹp ngây thơ" nhé:

Jang Nara xinh đẹp và lịch sự trong "Vẻ đẹp ngây thơ"



Dù đeo kính, các bạn gái vẫn nên che khuyết điểm cho vùng da xung quanh mắt nhé



Một chút son hồng baby sẽ mang lại vẻ tươi tắn cho khuôn mặt.

Người đẹp dù bước sang tuổi ngoài 30 mà vẫn thật trẻ trung, đáng yêu.

Đọc tiếp…

Hầu bao của bạn hạn hẹp không có nghĩa là bạn không thể làm đẹp.

Bạn cũng muốn làm đẹp nhưng còn rất nhiều việc phải tiêu pha nên thường không dám để ý nhiều đến bản thân mình? Thực ra có những bí quyết làm đẹp rất ít tiền mà vẫn giúp bạn nhìn sang trọng. Đôi khi làm đẹp bản thân mình sẽ giúp bạn phấn chấn, vui tươi hơn trong cuộc sống. Đừng đợi có thật nhiều tiền rồi mới làm đẹp.

Nhuộm tóc tại nhà

Thay đổi màu tóc giúp bạn thay đổi diện mạo và còn làm bạn trẻ trung hơn nếu biết chọn đúng màu. Thực ra nhuộm tóc khá đơn giản nên bạn nắm được những bí quyết cơ bản. Khi nhuộm tóc ngoài hàng bạn thường mất đến vài trăm đến cả triệu đồng. Thậm chí, một số loại thuốc còn không đảm bảo, nhanh phai. Giải pháp tốt nhất là bạn mua một tuýp thuốc của hãng tên tuổi về và tự nhuộm cho mình. Chi phí cho một lần tự nhuộm như vậy thường rẻ hơn ngoài hàng rất nhiều.

Nhuộm tóc tại nhà rất đơn giản mà lại giúp bạn tiết kiệm tiền.

Cách nhuộm tóc:

Trước khi nhuộm bạn gội đầu thật sạch, nhưng tránh gãi vào da đầu. Việc gội đầu sạch giúp tóc dễ hấp thụ màu hơn. Sau đó lau khô tóc.

- Chia tóc thành bốn phần, nhuộm từ dưới cổ trước, lớp trong rồi tới lớp ngoài.

- Khi bôi thuốc nhớ cách chân tóc khoảng 5 đến 7 cm vì chân tóc lên màu rất nhanh. Bạn bôi thuốc cũng nhớ để lại phần đuôi tóc, tránh làm xơ đuôi. Khi thấy phần tóc đã gần lên màu thì mới tiến hành bôi chân tóc và đuôi tóc.

- Có một lưu ý với màu nâu, nó sẽ khó lên màu hơn so với các màu khác nên thời gian bạn để cũng phải lâu hơn.

- Khi gội lại bằng nước sạch nhớ mát xa tóc khoảng 10 đến 15 phút để đảm bảo tất cả các lọn được ngấm đều màu.

Bạn có thể tự nhuộm hoặc nhờ người nhà làm hộ.

Như vậy chỉ mất khoảng 45 phút và với chi phí thấp bạn đã có một mái tóc mới cho mình.

Dùng phấn rôm

Có một bí quyết rất hay cho các bạn thích trang điểm. Đó là hãy dùng phấn rôm thay cho phấn thường. Phấn rôm có những ưu điểm sau:

- Rẻ tiền, dùng được lâu

- Không gây hại cho da, bạn nên mua loại dành cho trẻ em

- Phấn có độ mịn cao, dễ bám vào da.

Phấn rôm có thể dùng làm phấn phủ, rất có lợi cho da.

Bạn có thể dùng phấn rôm để thay cho phấn trang điểm hoặc làm trắng vùng da nách, da chân, tay:

- Dùng làm phấn trang điểm: Sau khi đánh kem lót, bạn lấy chổi chấm một chút phấn rôm rồi gõ cho chổi rơi bớt phấn. Đánh chổi nhanh và đều tay lên mặt. Hoặc da bạn đủ mịn màng, chỉ muốn làm trắng hơn cũng có thể không cần dùng kem lót, đánh phấn rôm trực tiếp lên da mặt cũng được.

- Dùng làm trắng da: Khi bạn mặc đồ ngắn hoặc áo sát nách, nếu không tự tin về làm da của mình thì có một mẹo cho bạn là thoa phấn rôm đều lên những vùng da hở. Bạn sẽ ngạc nhiên vì da mình mịn màng và trắng lên rất nhiều. Để hiệu quả hơn, bạn nên bôi một lớp kem chống nắng rồi mới xoa phấn rôm lên. Điều này vừa giúp phấn rôm lâu trôi, lại giúp da nhìn trắng đều hơn.

Phấn rôm có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp.

Chọn mua son lâu trôi

Son môi rất quan trọng với người phụ nữ. Bất kể khi nào bạn cũng nên dùng son môi, trừ khi ở nhà. Chỉ một chút son sẽ giúp gương mặt bạn rạng rỡ hơn. Thậm chí không cần đánh phấn hay ăn mặc màu mè, môi ửng hồng vẫn giúp bạn nhìn thật lịch sự. Vì tần suất dùng nhiều như vậy nên bạn sẽ phải tốn không ít tiền vào việc mua son. Vậy nên có một lời khuyên giành cho bạn là hãy chọn cho mình một thỏi son có màu thật ưng ý, nhưng bạn nhớ mua loại son không trôi màu để dùng được lâu hơn.

Bạn nên tẩy da chết cho môi hàng ngày để giữ son lâu trôi hơn mà làn môi lại mịn màng.

Ngoài việc mua một cây son lâu trôi, bạn có thể làm theo các bước sau để có thể giữ được màu son lâu nhất:

- Tẩy da chết cho môi: Bạn nên tạo cho mình thói quen tẩy da chết cho môi mỗi ngày 1 lần để làn da luôn được căng mọng. Có thể lấy 1 chút đường bôi lên môi rồi dùng tay cọ nhẹ. Phương pháp này rất an toàn cho da mà lại giúp môi căng bóng hơn. Nếu bạn trộn thêm một chút mật ong vào đường nữa thì bạn sẽ có được một đôi môi mềm hoàn hảo hơn.

- Phủ phấn nền trước khi thoa son: Dặm một chút phấn bột lên môi trước khi thoa son sẽ giúp son lâu phai màu hơn và lên màu đúng hơn. Phấn bột giúp cân bằng lượng dầu của son, giúp son không bị lem và định vị màu trên da bạn. Để đảm bảo son giữ được cả khi bạn đi bơi hoặc ăn uống. Bạn có thể dặm phấn rồi thoa son, rồi lại dặm phấn lại lần nữa cuối cùng mới tô son. Chắc chắn bạn sẽ không phải lo lắng về màu môi của mình bị trôi đi.

Bạn nên dùng cọ để tô son cho đôi môi đẹp và giữ được màu lâu hơn.

- Dùng cọ để tô son: Thay vì dùng trực tiếp cây son để tô lên môi bạn hãy dùng một cây sọ nhỏ. Những cây cọ tô son được bán giá rất rẻ tại các tiệm mỹ phẩm. Dùng cọ son sẽ giúp bạn có được màu son đều hơn, bạn đánh được nhiều lớp son giúp giữ màu mà không bị dày môi.

Đọc tiếp…

xinh xắn, nổi bật nhưng cũng rất phù hợp với môi trường học đường đấy nhé!

Các hot girl là những người đại diện cho một lớp thế hệ trẻ xinh đẹp và sành điệu, họ luôn biết cách làm cho mình nổi bật với làn da trắng, tông trang điểm cực chuẩn và vô vàn kiểu tóc bắt mắt. Những kiểu tóc của các hot girl luôn đúng xu hướng, vừa giữ được cho các hot girl vẻ rạng ngời trẻ trung lại vừa rất phù hợp với môi trường học đường; bởi hầu hết các hot girl hiện tại đều vẫn gắn bó với những ngôi trường cấp 3 hay giảng đường đại học. 

Cũng chỉ đến gần 1 tháng nữa là những cánh cửa lớp học đã mở rộng để chào đón những cô nàng nữ sinh/sinh viên. Trong khoảng thời gian ngắn ngủi này, các cô nàng vừa tăng tốc để trang bị cho mình thật nhiều kiến thức bổ ích cho năm học mới, lại vừa F5 ngoại hình để có một diện mạo tươi mới, tràn đầy sức sống lại không kém phần hiện đại. Nhân đây, hãy để những hot girl nổi tiếng nhất gợi ý cho bạn những kiểu tóc phù hợp để Back to School nhé!

Thay đổi một chút với tóc ngôi giữa ép thẳng. Với khuôn mặt trái xoan, Quỳnh Anh Shyn khá phù hợp với kiểu tóc "khó tính" này. Có điều, kiểu tóc này thường khiến cho khuôn mặt của các cô nàng nữ sinh trông hơi "dừ" hơn một chút.

Mái bằng để lệch với những đường xoăn sóng to bồng bềnh là kiểu tóc đang được Quỳnh Anh Shyn ưa thích. Nếu bạn muốn có kiểu này thì trước hết bạn phải có mái tóc dày và thật dài. Tuy nhiên, trong tiết trời oi bức những ngày đầu năm học thì đây không hẳn là một sự lựa chọn hoàn hảo.

Thay vào đó, để mái bằng và buộc tóc "củ tỏi" là hợp hơn cả nhé!

An Japan có khuôn mặt bầu bĩnh đáng yêu. Cô bạn thường để những kiểu tóc khá đơn giản như mái lệch, buộc đuôi ngựa cao.

Trong lớp học, cô nàng cũng sử dụng kiểu tóc búi để có thể thoải mái, đơn giản nhất.

Trâm Anh - cô nàng hot girl nổi tiếng với khuôn mặt mộc xinh xắn gắn bó với kiểu tóc mái lệch, đuôi tóc gợn sóng to và ôm sát khuôn mặt. Với lợi thế khuôn mặt xinh đẹp và sáng sủa, đây hẳn là sự lựa chọn hoàn hảo của Trâm Anh..

Có khuôn mặt trái xoan, đôi mắt to tròn và những đường nét đáng yêu, Kún Chảnh trở nên thu hút hơn với kiểu tóc mái bằng.

Hot girl Khả Ngân cũng lựa chọn kiểu mái bằng, nhưng phần mái của cô nàng có vẻ "lưa thưa" hơn. Khi đi học, cô nàng buộc tóc gọn gàng, để tôn lên những nét thanh tú trên khuôn mặt của mình.

Kiểu tóc của Khả Ngân còn có thể F5 bằng cách để lệch sang một bên khá linh hoạt.

Hoặc xoăn lọn ở phần đuôi tóc, trông cô nàng ngọt ngào và đáng yêu hơn hẳn nhé!

Hay năng động, cá tính hơn với mái tóc đuôi ngựa buộc cao.

Làm điệu cùng băng đô cũng là một gợi ý để bạn có một vẻ ngoài thật "cool" tại trường học.

Chibi Hoàng Yến làm điệu với mái tóc để bằng, buộc đuôi ngựa, cùng điểm nhấn là chiếc ruy băng hút mắt.

Do học tập ở môi trường ngoại quốc, Mie không ngại thử nghiệm kiểu tóc ombre lạ mắt. Nếu bạn thích phá cách trong phạm vi cho phép thì kiểu tóc ombre với những tông màu tối, cơ bản như Mielà một ví dụ tiêu biểu đấy nhé!

Đọc tiếp…

Tin vui là nguyên liệu của cả 5 "thần dược" này đều rất quen thuộc, dễ kiếm và dễ thực hiện.
1. Gelatin

Gelatin dường như đã là từ khá quen thuộc thời gian gần đây, khi mà trào lưu chè khúc bạch đang trở nên "hot" hơn bao giờ hết. Dùng gelatin để dưỡng tóc, nghe thì có vẻ... "phi lý" nhưng thực chất đây lại là một liệu pháp vô cùng hiệu quả cho những cô nàng đang muốn củng cố lại mái tóc quá yếu của mình. Bởi lẽ trong gelatin chứa khá nhiều protein, và nếu bạn chăm chỉ sử dụng nó với mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc thì chẳng mấy chốc, bạn sẽ có lại được mái tóc bóng khỏe như ban đầu.

Cho 1 muỗng lớn gelatin vào một cốc nước ấm, quấy đều rồi hòa thêm cùng 1 muỗng giấm, vài giọt tinh dầu oải hương, hương thảo hoặc tinh chất chanh. Bôi hỗn hợp này lên tóc và da đầu, để trong 10 phút rồi xả lại bằng nước tan giá.

2. Trà đen

Trà đen không chỉ giúp tóc bạn trông bóng mượt mà còn có thể khắc phục tình trạng tóc mỏng, tóc rụng một cách hiệu quả. Thành phần caffeine có sẵn trong trà sẽ ức chế đáng kể lượng hormone gây nên tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, trà đen cũng sẽ làm màu tóc bạn trở nên tối hơn, bởi vậy, nếu bạn đang hài lòng với màu tóc nhuộm tone sáng của mình thì đây lại không phải là một lựa chọn hoàn hảo.

Nhúng 2-4 túi trà (tùy theo độ dài và dày của tóc bạn) vào cốc nước sôi. Ngâm chúng trong vài giờ hoặc thậm chí là qua đêm thì càng tốt. Sau đó lấy phần nước trà đổ nhẹ và đều lên tóc đã gội sạch. Để tóc ướt với nước trà trong khoảng 20-30 phút, tiếp tục bôi thêm dầu xả lên tóc, mát-xa nhẹ nhàng và gội lại bằng nước sạch.

\

3. Bơ và dầu olive
Chất béo dồi dào trong quả bơ và dầu olive sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vẻ bóng mượt cho mái tóc xơ rối, hư tổn nặng. Trong trường hợp tóc bạn đã trải qua nhiều lần nhuộm màu, bạn có thể thay thế dầu olive bằng tinh dầu jojoba hoặc hạnh nhân để làm tóc trở nên sáng màu hơn.

Xay nhuyễn 1 quả bơ chín đã bỏ vỏ rồi đổ vào đó 2 thìa dầu olive (hoặc tinh dầu jojoba/hạnh nhân). Trộn đều cho đến khi cả hai hòa lẫn vào nhau thành hỗn hợp đặc quánh. Đắp hỗn hợp đó lên tóc ẩm (chú ý bôi đều từ da đầu cho tới hết ngọn tóc) rồi quấn lại bằng mũ chụp. Chờ sau 20 phút rồi vừa mát-xa, vừa gội sạch bằng nước và dầu gội.

4. Lô hội

Sử dụng lô hội sẽ khắc phục hiệu quả tình trạng tóc khô và da đầu bị ngứa. Chưa kể, những tinh chất có sẵn trong lô hội còn ngăn chặn triệt để gàu, mang lại mái tóc lúc nào cũng sạch sẽ và óng ả. Bạn chỉ việc mua sẵn hoặc bóc tách gel lô hội từ lá, trộn nó với dầu gội hoặc dầu xả bạn đang dùng.

Tuy vậy, để có được hiệu quả và cảm giác sảng khoái tuyệt đối, bạn nên sử dụng dầu gội tinh chất bạc hà. Hãy sử dụng một nửa lượng dầu gội bạn đang quen dùng trước kia, trộn với một lượng gel lô hội gấp đôi như vậy và tiến hành các bước gội, dưỡng như bình thường.

1. Mayonnaise

Một trong những “phương thuốc” dễ kiếm, dễ thực hiện nhất để trị mái tóc khô hỏng chính là sử dụng mayonnaise như một loại dầu xả, dầu dưỡng chuyên sâu. Bởi trong mayonnaise luôn có sẵn acid amino và antioxidants – hai thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc làm tóc nhanh dài và bóng mượt.

Tất cả nguyên liệu bạn cần chuẩn bị chỉ là… một lọ mayonnaise (không quan trọng đắt rẻ). Xả tóc bằng nước ấm. Giữ tóc ở tình trạng ẩm rồi dùng tay vuốt đều mayonnaise lên từng lớp tóc. Sau đó cuốn tóc lên và dùng chụp tóc bằng nylon bọc lại. Dùng máy sấy sấy nhẹ phía bên ngoài để tóc bên trong nóng lên, cách này sẽ khiến tóc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn (giống như khi bạn đi hấp ngoài hàng).

Ủ tóc với mayonnaise trong khoảng 20 phút (hoặc lâu hơn tùy vào độ hư tổn của tóc bạn) rồi gội lại bằng dầu gội pha loãng. Hãy cứ gội lại vài lần cho tới khi thấy tóc bạn đã gột sạch được hết mayonnaise. Chú ý trong khi gội, hãy vuốt tóc thật nhẹ, không nên gãi hay giật tóc.

Đọc tiếp…

Nắng nóng, khói bụi cùng với tâm lý lo lắng và nhất là việc phải thức đêm ôn thi là nhân tố "tàn phá" thậm tệ làn da của nhiều bạn gái thời gian này.

Không cần phải diễn giải nhiều thì chắc hẳn các bạn cũng tự biết da mình sẽ trở nên thế nào sau khi trải qua từng ấy tác động như trên. Trong đó, dễ thấy nhất vẫn là sự xuất hiện của quầng thâm, mụn và vết nám.

Tất nhiên, các sĩ tử sẽ chẳng thể có đủ điều kiện cũng như thời gian để tới spa chăm sóc da mặt hàng tuần hay sắm trọn bộ kem dưỡng đắt đỏ để ngăn ngừa tác hại của việc thức đêm. Và giải pháp lúc này chính là "tự spa" tại nhà. Đơn giản, sẵn có và không hề đắt đỏ, những bí quyết chăm sóc da chịu tác động của việc thức đêm, tâm trạng lo lắng và nắng bụi ngay dưới đây sẽ giúp bạn vừa giữ được làn da sáng khỏe, lại vừa có tâm trạng tự tin để hoàn thành kì thi Đại học sắp tới. Cùng xem nhé!

1. Mụn

Thông thường, vào buổi đêm, các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn, khiến chất nhờn bài tiết nhiều lên bề mặt da, bít lỗ chân lông của bạn lại, đặc biệt là những bạn có da dầu. Do đó, kể cả bạn có thức tới sáng thì cũng nên rửa mặt lại một lần nữa trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ các chất dầu do da bài tiết, đồng thời làm sạch các bụi bẩn còn sót lại trên da, khiến da khô thoáng, dễ thở, từ đó hạn chế được triệt để việc xuất hiện mụn.

Dùng mặt nạ trị mụn:

- Dùng khoảng 2 giọt tinh dầu trà (Bạn có thể mua tại các cửa hàng thực phẩm dinh dưỡng hoặc các cửa hàng thuốc) trộn với 1 muỗng cà phê mật ong rồi xoa đều hỗn hợp này lên mặt. Để trong khoảng 15-20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

- Muối biển

Đun nóng một cốc nước rồi chờ đến khi nhiệt độ nước chỉ tới mức âm ấm, thêm 1 muỗng canh muối biển và khuấy đều cho đến khi hòa tan hoàn toàn. Sau đó, ngâm một chiếc khăn trong vào cốc nước muối rồi áp nó lên mặt, để trong khoảng tối thiểu là 5 phút. Hoặc bạn cũng có thể dùng miếng bông thấm nước muối rồi chấm vào chỗ cần trị mụn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng muối có thể làm khô da của bạn, vì thế hãy bôi thêm một lớp kem dưỡng ẩm sau khi đã lau mặt bằng dung dịch muối nhé!

- Dùng chanh

Lượng axit trong chanh sẽ giúp bạn giảm tắc lỗ chân lông, giảm mụn nhọt. Hơn nữa, sử dụng chanh hàng ngày cũng sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng. 

Chanh + Sữa tươi: Dùng 1/4 trái chanh vắt lấy nước pha vào ly sữa tươi nhỏ để rửa mặt 1 lần/ngày. Cách này sẽ giúp bạn làm xẹp mụn sưng hiệu quả. Không chỉ thế, nó còn giúp lấy đi những mảng da sần sùi, khiến da mịn màng hơn. Hãy dùng bông thấm hỗn hợp này, bôi lên mặt rồi để tự khô. Sau 10 phút rửa mặt lại.

Chanh + bột yến mạch: Loại mặt nạ đặc biệt hiệu quả với mụn bọc. Dùng máy xay sinh tố xay 1 tách bột yến mạch với một muỗng cà phê nước cốt chanh, thêm một muỗng canh sữa chua trộn vào hỗn hợp này. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Mặt nạ này chứa nhiều thành phần acid citric giúp da se khít hơn, loại bỏ mụn bọc nhanh chóng.

2. Trị quầng thâm

Một trong những cách ngăn ngừa quầng thâm đơn giản mà lại hiệu quả nhanh nhất đó là nhẹ nhàng rửa vùng da dưới mắt với nước ấm, sau đó rửa lại bằng nước lạnh trước khi đi ngủ. Việc này sẽ giúp bạn cải thiện sự lưu thông máu, khiến quầng thâm mắt khó xuất hiện sau những đêm dài phải thức trắng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng việc đắp các loại mặt nạ tự chế dưới đây để "thổi bay" dấu vết quầng thâm đang thấy rõ trên mắt. Ngoài việc trị quầng thâm, những loại mặt nạ với nguyên liệu dịu nhẹ này còn khiến bạn cảm thấy thoải mái, thư thái hơn sau nhiều giờ học hành vất vả.

- Hai lát dưa chuột lạnh đắp lên mắt trong khoảng 15 phút sẽ khiến quầng thâm mờ đi nếu bạn chăm chỉ đắp 2 lần/ tuần. Bạn cũng có thể trộn các loại nước ép từ dưa chuột, nước chanh và khoai tây với nhau, sau đó dùng một miếng bông thấm hỗn hợp này rồi đắp lên mắt ít nhất trong 15 phút.

- Sử dụng hỗn hợp mật ong và dầu hạnh nhân đắp lên mắt cũng là cách để bạn có thể khắc phục hiện tượng quầng thâm, đặc biệt là sau khi loại bỏ lớp trang điểm. Bạn nên thực hiện phương pháp này trước khi đi ngủ ít nhất 2 lần/tuần. Trước khi thực hiện, hãy massage mắt để đạt hiệu quả cao hơn.

- Ngâm một túi trà lọc (tốt nhất là nên dùng trà hoa cúc) trong nước nóng. Sau đó cho túi trà vào nước lạnh trong một phút rồi vớt ra, để ráo nước. Đặt túi trà lên hai mắt trong vòng 20 phút.

- Trộn 1 muỗng canh mật ong, 3 muỗng canh nước cam và một ít bột mỳ để tạo thành miếng dán. Sau đó, để miếng dán này vào trong tủ lạnh một lúc rồi dùng để đặt xung quanh mắt.

- Trộn nước cốt chanh và nước ép cà chua với tỉ lệ 1:1 và thoa lên vùng da dưới mắt.

3. Phòng chống nám da

- Mặt nạ chuối + sữa chua

Xay nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng nửa hộp sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần.

- Mặt nạ đu đủ + mật ong + chanh

Đu đủ chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết để loại bỏ các sắc tố đen nám trên bề mặt da, khiến da bạn nhanh chóng có lại vẻ trắng hồng tươi tắn. Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay nhuyễn, trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

- Mặt nạ cam + sữa chua

Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua, đắp lên da mặt đã được rửa sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Cam cũng là loại quả có chứa rất nhiều axit citric, có tác dụng làm sáng và xóa tan mọi sắc tố thâm nám trên bề mặt da.

Đọc tiếp…

Dù là da, tóc hay răng... bạn đều có thể tìm ra cách để "nâng cấp" cho vẻ đẹp của mình chỉ bằng những loại củ quả luôn có sẵn trong tủ lạnh.

Tiết trời nắng nóng của mùa hè luôn gây ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ bề ngoài của phái đẹp. Da bị sạm đi, nổi mụn, tóc chẻ ngọn hay yếu, dễ gãy... là những vấn đề chúng ta đặc biệt thường gặp trong thời gian này.

Thế nhưng, mẹ thiên nhiên lại rất công bằng bởi mùa hè cũng là thời điểm mà nhiều loại củ quả chín, tươi ngon nhất và giá thành cũng rẻ hơn hẳn so với các mùa khác. Không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và giúp cơ thể chúng ta khỏe đẹp; trong một số loại trái cây còn ẩn chứa công dụng làm đẹp "từ A đến Z", khiến chúng ta phải bất ngờ về hiệu quả của chúng.

1. Quả chuối

Loại trái cây quá đỗi gần gũi và bình dân này lại có đến... 20 công dụng làm đẹp. Với vitamin A, B6, C, kẽm và sắt; tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đặt gọi trái chuối là: “Trái cây cuộc sống”. Chuối có tác dụng làm mát da, giảm bọng mắt, loại trừ mụn trứng cá.

2. Quả bơ

Những trái bơ chín mọng, béo ngậy hẳn là một món tráng miệng hoàn hảo cho mùa hè, kể cả khi có tin đồn rằng chúng dễ khiến phái đẹp "phát phì". Giàu vitamin A, B6, C, E và K; trái bơ của mùa hè là "cứu cánh" cho những cô nàng da khô hay bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng.

Da khô hay cháy nắng: nên nhớ rằng axit amin có trong quả bơ sẽ giúp bảo vệ các tế bào biểu bì trên da mặt khỏi tác hại của môi trường, cụ thể là những tia nắng gay gắt. Các loại dầu có sẵn trong quả bơ cũng dễ dàng được da mặt hấp thụ, khuyến khích tăng trưởng tế bào biểu bì, làm da mặt luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Cũng chính vì yếu tố đặc trưng này nên loại dầu từ quả bơ được xem như kem chống nắng tự nhiên cũng như làm dịu các vết cháy nắng. Thật đơn giản, chỉ cần nghiền nát 1/2 quả bơ và trộn với một thìa mật ong, đắp lên mặt trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt.

Tóc chẻ ngọn: chất béo trong bơ rất tốt cho tóc. Vitamin E của quả bơ cũng làm cho tóc thêm suôn mượt. Xay nhuyễn nửa quả bơ cỡ trung bình (với tóc ngắn) và một quả (nếu tóc ấy dài). Sau đó, cho thêm vào 1 lòng đỏ trứng gà và nửa thìa dầu oliu để ủ tóc trong 20-30 phút rồi xả sạch lại với nước.

3. Cà rốt
Nhiều người tin rằng uống nước ép cà rốt để giảm cân hay chiết xuất tự nhiên từ cà rốt có thể cải thiện thị lực, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở mắt. Bên cạnh đó, cà rốt còn được dùng để...

Da lem nhem, không đồng màu: lượng vitamin E và caroten phong phú trong cà rốt sẽ làm làn da của bạn trắng sáng, đồng màu. Xay nhuyễn, loại bỏ cặn bã và giữ lại nước tinh chất của cà rốt, trộn thêm 2 thìa mật ong và 2 thìa yến mạch. Đắp mặt nạ này lên mặt, để yên trong 20 phút vào rửa sạch. Áp dụng được 1 lần 1 tuần.

Tóc yếu, dễ gãy: vitamin A và E sẽ tạo nên một lớp bảo vệ biểu bì tóc khỏi hư hại, khiến tóc chắc khỏe hơn. Chỉ cần lấy 3-4 củ cà rốt cỡ to, rửa sạch, gọt vỏ rồi cho vào nồi cùng dầu dừa hoặc dầu oliu. Đun nhỏ lửa cho đến khi dung dịch chuyển sang màu cam. Dung dịch bạn có được chính là tinh chất dầu carot, rất tốt cho tóc. Nên sử dụng loại dầu này mỗi ngày, trước khi tạo kiểu tóc.

4. Quả nho

Là một kho vitamin B1, B6, C và canxi; quả nho được biết đến không chỉ nhờ mùi vị thơm ngon của chúng mà còn bởi những tác dụng làm đẹp.

Răng xỉn màu: axit malic trong quả nho sẽ hoạt động như một chất tẩy rửa các vết bẩn, vết ố màu trên răng. Cách thực hiện không thể đơn giản hơn: ăn chúng.

Xước măng rô (xước da quanh chân móng tay): đây là hiện tượng thường gặp; gây đau, rát, khó chịu do thiếu vitamin C, canxi, axit folic... và khiến vùng ngón tay/chân của bạn trông mất thẩm mỹ. Để khắc phục, hãy bỏ 10 quả nho chín cùng 1 thìa đường vào máy xay sinh tố, xay nguyễn, chà hỗn hợp vào vùng da bị tổn thương rồi rửa sạch.


Da xỉn màu: nho có tác dụng làm da bạn trắng sáng hơn. Chỉ cần xay nhuyễn nho thành nước ép và dùng bông cotton để thoa lên mặt rồi rửa sạch.

Đọc tiếp…

Các ban muốn tẩy da chết? dưỡng trắng da hay làm dịu đi những vết thâm, cháy nắng là những công dụng tiêu biểu của loại ngũ cốc này.

Được biết đến như một trong những loại ngũ cốc gần gũi với đời sống con người nhất, từ xưa đến nay, yến mạch luôn nằm trong Top "siêu thực phẩm". Ưu điểm dễ nhận biết của yến mạch là giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống ung thư hay các vấn đề về đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, phái đẹp cũng khám phá ra rằng ẩn chứa trong yến mạch là những công dụng làm đẹp tuyệt diệu mà ít ai ngờ tới. Cụ thể, yến mạch hay được phái đẹp "nhờ cậy" để giảm cân hoặc sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng trắng, tẩy da chết vô cùng hiệu quả. Theo đánh giá chung, tác dụng của những loại mặt nạ với thành phần chủ yếu là yến mạch thường có tác dụng nhanh hơn nhiều lần so với các loại mặt nạ khác.

Hãy cùng tìm hiểu thêm về loại ngũ cốc tuyệt vời này nhé!

Làm sạch da

Trong thời tiết mưa nắng thất thường, những làn da nhạy cảm sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu. Thế nhưng vấn đề này sẽ được giải quyết dễ dàng với cách sử dụng bột yến mạch khá đơn giản. Chỉ cần hòa 1/2 cốc bột yến mạch với nước âm ấm, đợi đến khi hạt yến mạch nở tung, sền sệt thì lấy hỗn hợp đó đắp lên mặt và kết hợp cùng các động tác massage khuôn mặt theo chuyển động tròn. Sau khi hoàn tất quá trình massage thì rửa kỹ mặt bằng nước ấm, vỗ nhẹ lên mặt.

Nhìn chung, cách làm đẹp này giúp đào thải những dầu và bụi bẩn, làm sạch làn da của bạn. Nó cũng có hiệu quả rõ rệt trong việc làm giảm kích ứng da do môi trường. Bạn có thể áp dụng cách làm đẹp này mỗi buổi sáng để có làn da tươi trẻ, khỏe khoắn.

Tẩy tế bào chết

Axit lactic trong sữa tươi hay sữa chua khi kết hợp với bột yến mạch sẽ tạo nên một chất keo kết dính các tế bào chết trên da, nhờ đó tẩy da chết vô cùng hữu hiệu. Cách thực hiện rất dễ làm, trộn một thìa yến mạch cùng sữa tươi/sữa chua, đợi hỗn hợp sánh vừa đủ thì đắp lên mặt, để yên trong 20 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.

Không chỉ tế bào chết bị bong ra mà chất dinh dưỡng trong yến mạch còn dễ dàng được da hấp thụ, nhanh chóng làm dịu da hay chống viêm da.

Trị mụn đầu đen

Với thành phần bao gồm bột yến mạch và lòng đỏ trứng, bạn sẽ có trong tay một hỗn hợp mặt nạ trị mụn đầu đen. Cần chú ý cân bằng hai nguyên liệu này để hỗn hợp có độ sánh vừa đủ, rồi lấy hỗn hợp này thoa lên mặt và để yên trong 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Không chỉ trị mụn đầu đen, hỗn hợp mặt nạ này còn làm da mịn màng đáng kể. Bạn có thể dùng hỗn hợp này 2 lần/tháng.

Dưỡng trắng da

Thành phần của loại mặt nạ dưỡng trắng da từ yến mạch khá cầu kỳ: 2 thìa bột yến mạch, 2 thìa sữa chua không đường, 1 thìa mật ong và lòng trắng trứng (đã được đánh tơi). Nên hòa bột yến mạch vào 1/3 cốc nước ấm, đến khi yến mạch nở ra thì mới trộn với các nguyên liệu còn lại. Thời gian đắp mặt nạ này là 15 đến 20 phút. Hỗn hợp này cực kỳ tốt với da nhạy cảm.

Ngay từ lần đầu tiên, bạn sẽ thấy da mặt mình trắng sáng, tràn đầy sức sống, mịn màng rõ rệt. Có thể dùng tối đa 2 lần/tuần.

Dịu da cháy nắng

Trộn một lượng vừa đủ bột yến mạch nghiền sẵn cùng một thìa nước cốt chanh; lấy hỗn hợp này bôi lên mặt, cổ hoặc những vùng da bị cháy nắng khiến bạn bỏng rát, khó chịu. Cần lưu ý pha loãng nước cốt chanh cùng nước sạch theo tỉ lệ 1:1 bởi tính acid đặc trưng có sẵn trong chanh khá là mạnh đối với da mặt. Hỗn hợp này sẽ làm dịu đi vùng da bị cháy nắng, có tác dụng đối với cả những vết thâm đen.

Tránh không dùng hỗn hợp này sau khi tẩy tế bào chết, bởi nó sẽ mài mòn da mặt của bạn. Chỉ nên dùng 1 hoặc cùng lắm là 2 lần/tuần. Với tác dụng của chanh, da của bạn sẽ cảm thấy hơi căng và ngứa râm ran. Cảm giác này sẽ tan biến dần nếu bạn rửa mặt bằng nước ấm.

Đọc tiếp…

Đôi khi  những thứ nhỏ nhặt lại tạo lên điều hoàn mỹ! Hãy tham khảo và tìm cách giúp mình xinh hơn nhé.

Khi nhắc đến làm đẹp, chúng ta thường nghĩ đến những việc tốn nhiều công đoạn và khá tốn kém. Quả thật sự cầu kỳ cũng mang lại hiệu quả, nhưng chỉ cần bạn để ý một chút sẽ thấy việc làm đẹp có thể đơn giản hơn rất nhiều. Thực tế đã chứng minh rằng, không phải cứ phương pháp làm đẹp nàocàng tốn tiền thì hiệu quả càng cao vì về bản chất, da của mỗi người đều khác nhau nên khó có chuẩn mực chung cho tất cả. Hãy đọc và khám phá các tips làm đẹp tốt nhất ở ngay xung quanh bạn nhé!

Đá lạnh

Không chà xát mạnh

Nhiều cô nàng lầm tưởng rằng phải kỳ cọ mạnh mới tẩy được da chết. Cho dù da bạn có đang nhờn dầu, bám bụi và nhiều cặn bẩn đến như thế nào cũng đừng chà xát mạnh vì hành động này có thể gây kích ứng da. Chỉ nên dùng 3 ngón là ngón giữa, ngón trỏ và ngón đeo nhẫn và chuyển động theo vòng tròn để làm sạch da.

Bàn chải rửa mặt

Đây là item hữu dụng cho cô nàng bận rộn những sợ bị xấu. Rửa mặt bằng bàn chải giúp loại bỏ dầu, chất bẩn và da chết tốt hơn rửa bằng tay và nó ít khô da hơn so với hầu hết các sản phẩm rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết. Hãy giữ bàn chải của mình tránh xa vi khuẩn, rửa sạch và để khô tự nhiên sau khi dùng. Thay bàn chải rửa mặt 3 tháng/lần như với bàn chải đánh răng của bạn.

Luôn rửa mặt kỹ vào buổi sáng

Rửa mặt buổi sáng là thói quen ai cũng có nhưng đừng làm qua loa. Nên sử dụng nước ấm và một lượng sữa rửa mặt nhỏ bằng một đồng xu trên ngón tay của bạn hoặc trên một chiếc khăn ẩm, sạch sẽ. Rửa sạch và lau khô bằng khăn giấy mềm nếu bạn đang bị mụn.

Đừng rửa mặt quá nhiều lần trong ngày bởi việc này chỉ khiến da bạn thêm khó chịu và thiếu độ ẩm.

Kem chống nắng

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ có những cô nàng da trắng mới phải thường xuyên sử dụng kem chống nắng thì bạn đã nhầm. Tất cả các loại da với sắc tố khác nhau đều cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, kể cả khi bạn vốn sở hữu một làn da nâu giòn. Bên cạnh đó, cần lưu ý rằng kem chống nắng chỉ có thể phát huy hết tác dụng nếu chúng được bôi trước khi ra ngoài từ 15 - 30 phút và cần được bôi lại sau 2 giờ, sau khi vận động ngoài trời hay khi tham gia các hoạt động liên quan đến nước.

Rửa mặt bằng vòi sen

Trên thực tế lỗ chân lông của chúng ta không thể mở hay đóng. Thậm chí, nước rất nóng hoặc lạnh có thể làm trầm trọng thêm vấn đề như da sẽ bị nổi mụn và tấy đỏ. Điều đó nói rằng, hơi nước nhẹ có thể giúp lấy đi lớp dầu trong lỗ chân lông nên rửa mặt bằng vòi hoa sen là một ý tưởng không tồi. 

Dưỡng ẩm

Dùng sản phẩm dưỡng ẩm ngay khi làm ướt da là một cách sử dụng mỹ phẩm khéo léo và hiệu quả. Nếu bạn là một cô nàng không may sở hữu làn da khô thì nên áp dụng phương pháp này mỗi ngày, nó sẽ giúp lỗ chân lông của bạn ngậm nước và làn da trở nên mịn màng hơn, đồng thời giúp ngăn ngừa khô da hay ngứa da.

Retinoid

Kem chống lão hóa thường khá đắt tiền, chúng hứa hẹn mang đến nhiều điều kỳ diệu bao gồm cả việc loại bỏ hoàn toàn nếp nhăn nhưng đây không hẳn là sự thật. Hầu hết các loại kem chống lão hóa chỉ làm đầy da tạm thời, qua đó làm mờ đi phần nào nếp nhăn. Các chuyên gia da liễu nhận định rằng cách làm giảm nếp nhăn hiệu quả nhất là Retinoid - tên chung để chỉ các dẫn chất của vitamin A dạng acid. Nếu bạn muốn chịu chi để sở hữu một sản phẩm chống lão hóa hiệu quả, hãy bảo đảm rằng trong thành phần của nó có chứa Retinoid hoặc bạn sẽ chỉ mua về một loại kem dưỡng ẩm đắt tiền!

Sản phẩm dưỡng môi chứa SPF

Đây không phải là cách mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng nó là món đầu tư mang lại nhiều lợi ích về lâu dài. Làn da môi rất mỏng và nhạy cảm vì thế cần có sự chăm sóc đặc biệt cho nó. Sản phẩm dưỡng chứa SPF (chống nắng) giúp bảo vệ làn môi của bạn và vùng da xung quanh môi. Ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp lên môi sẽ khiến môi bị khô, xuất hiện nếp nhăn và theo thời gian, chúng ngày càng tệ hơn. Vì vậy, khi mua kem dưỡng môi hãy chắc chắn nó có thành phần SPF.

Làm đẹp thường xuyên

Có khá nhiều lời rỉ tai nhau rằng, nếu dùng thường xuyên một loại sản phẩm hay phương pháp làm đẹp trong thời gian dài thì da/tóc của chúng ta sẽ trở nên "nhờn thuốc" và sản phẩm mất tác dụng. Thực chất, các chuyên gia nhận định rằng miễn là bạn sử dụng phương pháp làm đẹp đúng cách thì làn da sẽ luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Có sự hoang mang này bởi khi đạt đến "độ đẹp" nhất định, da/tóc sẽ ít chuyển biến tích cực hơn thời gian đầu mới sử dụng phương pháp làm đẹp. Bạn nên duy trì đều đặn các phương pháp làm đẹp đã được kiểm nghiệm để da/tóc luôn ở trong tình trạng tốt nhất.

Đọc tiếp…