Có những thói quen hàng ngày sau bữa tối tưởng như tốt, nhưng lại ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Bạn có biết?

Sau đây là 8 thói quen nên tránh:

1.  Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là điều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước ngay sau bữa ăn có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa. Uống nhiều nước có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết ra mật và axit cần thiết để tiêu hóa một cách hiệu quả.

2. Ăn trái cây

Chúng ta từng nghe và tin rằng ăn trái cây có lợi cho sức khỏe. Rất nhiều gia đình thường ăn trái cây sau bữa tối. Ăn trái cây ngay sau các bữa ăn có thể dẫn đến đầy hơi. Hơn nữa, vì đã có thực phẩm được tiêu hóa trong dạ dày, các loại trái cây sẽ mất thời gian lâu hơn để đến ruột. Điều này gây ra sự chậm trễ trong việc co bóp, nhào nặn thức ăn và làm rối loạn quá trình tiêu hóa. 
Bạn cần có 30 phút nghỉ ngơi sau bữa ăn để có thể tiếp tục ăn tráng miệng bằng trái cây.

3. Đánh răng

Bạn nên chờ ít nhất 30 phút trước khi đánh răng sau bữa ăn tối. Đánh răng ngay sau khi ăn tối sẽ làm mòn lớp men răng, rất có hại cho răng của bạn.

4. Đi bộ và thể dục 

Đi bộ ngay sau khi ăn tối trên thực tế làm chậm quá trình tiêu hóa cũng như lưu lượng máu chảy về phía bàn tay, chân... Đi bộ thể dục ngay sau khi ăn tối khiến cơ thể không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả. Nó còn ảnh hưởng đến dạ dày của bạn nữa. Hãy thư giãn và đừng hoạt động mạnh nhiều sau khi ăn.

5. Uống trà

Người cao tuổi thường thích uống trà sau bữa ăn. Tuy nhiên, thói quen này lại không tốt chút nào. Các polyphenol có trong trà cản trở cơ thể hấp thụ chất sắt từ thực phẩm tiêu thụ. Ngoài ra, hàm lượng axit trong trà gây trở ngại cho quá trình tiêu hóa protein có trong thực phẩm.

6. Hút thuốc
Với người nghiện thuốc thì điếu thuốc sau bữa ăn có vẻ là "ngon lành" nhất nhưng điều này cực kỳ có hại, bởi nó tương đương với hút 10 điếu thuốc lá trong ngày. Sự gia tăng lưu lượng máu trong hệ thống tiêu hóa dẫn đến các thành phần có hại từ thuốc lá được hấp thu với tốc độ nhanh chóng.

7. Đi tắm

Bạn không nên tắm ngay lập tức sau bữa ăn tối bởi khi tắm, lưu lượng máu sẽ chảy trực tiếp về chân tay... Điều này làm giảm lượng máu xung quanh khu vực dạ dày và làm suy yếu hệ thống tiêu hóa.

8. Đi ngủ
Ngủ ngay lập tức sau khi ăn tối có thể dẫn đến một số vấn đề tiêu hóa. Bạn cũng có thể tăng cân. Vì vậy, điều tốt nhất là thư giãn trong một giờ hoặc lâu hơn để thức ăn được tiêu hóa một cách hiệu quả.

Đọc tiếp…

Hiện nay, việc chăm sóc da không còn là của riêng chị em phụ nữ nữa. Mà cánh đàn ông cũng rất cần có một làn da khỏe mạnh, săn chắc, không bóng nhờn. 

Da của quý ông vốn đã khô, lại không được che chắn khi đi ngoài nắng gió nên rất dễ lão hóa. Vì vậy không cần cầu kỳ như phụ nữ nhưng nam giới cũng nên có một số loại mỹ phẩm tối thiểu để bảo vệ làn da.

- Sữa rửa mặt: So với phụ nữ, da của đàn ông thường dày hơn, nhiều tuyến nhờn nên lỗ chân lông cũng to hơn và rất dễ nổi mụn. Vì vậy việc làm sạch da là vô cùng cần thiết, nên chọn sữa rửa mặt dành riêng cho nam giới để có mùi hương và công thức phù hợp. Dùng mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Tránh dùng xà phòng để rửa mặt, chúng có thể làm da mặt bạn trở nên khô ráp, thậm chí kích ứng làm da dễ ngứa và nổi đỏ.

 - Lăn nách, khử mùi: Nhiều quý ông gặp vấn đề với các loại mùi khó chịu trên cơ thể, có thể giải quyết chỉ với việc sử dụng lăn nách khử mùi dành cho nam. Có nhiều loại sản phẩm dạng này cho các quý ông lựa chọn: Dành cho những người ra nhiều mồ hôi hoặc có làn da nhạy cảm, phái mạnh nên sử dựng dạng kem. Hoặc tiện lợi và thông dụng nhất hiện nay có dạng lăn nách khử mùi kiểu bi lăn khiến da vùng nách không bị nhờn và dính. Bên cạnh đó, còn có dạng xịt khô rất nhanh, tuy nhiên không được tiết kiệm chi phí cho lắm vì một phần sản phẩm bị bay ra ngoài không khí.

- Sản phẩm cạo râu: Cần chọn lựa cẩn thận sản phẩm dùng cho việc cạo râu, hầu hết các sản phẩm đều ở dạng bọt và không cung cấp đủ dung dịch giúp da trơn mịn. Để có kết quả tốt nhất, nên cạo râu trong khi tắm hoặc ngay sau đó. Đừng bỏ qua bước chăm sóc da sau khi cạo râu với sản phẩm chứa chất chống viêm. Sản phẩm này có tác dụng nhanh chóng làm giảm đau, mềm da và ngăn chặn viêm nhiễm, râu mọc ngược vào trong và mụn.

- Kem làm ẩm cho da: Nếu da bạn thuộc loại da dầu thì không cần thiết sử dụng những sản phẩm giữ ẩm này. Mặt khác, nếu da bạn thuộc loại da tổng hợp và da khô thì nên sử dụng những sản phẩm giữ ẩm tự nhiên nếu như cần thiết. Để tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho sự lựa chọn sản phẩm giữ ẩm hằng ngày, quý ông nên chọn các loại sản phẩm có chứa thành phần SPF 15 hoặc cao hơn. Thoa kem giữ ẩm giúp da trở nên săn chắc, mềm mại và khỏe khoắn hơn sau việc làm sạch da.

Ngoài ra, nếu quan tâm hơn đến việc chăm sóc da, các quý ông có thể sắm thêm các loại mỹ phẩm khác như toner, kem tẩy da chết, mặt nạ, kem giảm nếp nhăn và bọng mắt... dành riêng cho nam giới.

Đọc tiếp…

Làn sóng Hàn Quốc càng ngày càng phát triển mạnh mẽ ở Việt Nam. Các xu hướng mốt thời trang, làm đẹp, trang điểm được các bạn trẻ cập nhật rất nhanh. Một trong số đó thì son dưỡng môi cũng được các bạn trẻ ưa chuộng, vì nó có tác dụng làm mềm môi, dưỡng ẩm tốt và giữ được độ ẩm khá lâu.

Trong bài này mình sẽ tập trung so sánh son dưỡng của 4 thương hiệu phổ biến nằm ở phân khúc tầm trung, hợp với túi tiền nhiều người như: Thefaceshop, Etude House, TonyMoly và Theskinfood.

1. Thefaceshop

Son dưỡng môi Thefaceshop

Son dưỡng Thefaceshop chủ yếu là ở dạng hộp nhỏ hay dạng thỏi, có màu hoặc không màu. Về màu sắc, son dưỡng có 3 màu chủ yếu là đỏ, hồng và cam chứ không đa dạng như dòng son trang điểm. Đa số son dưỡng đều có hương trái cây khá dễ chịu. Tác dụng dưỡng ẩm khá tốt, môi đang khô hay bong tróc thoa vào một lúc sẽ có cảm giác môi mềm ngay.

2. Etude House

Son Etude House

Cũng như Thefaceshop, son dưỡng Etude House đa số ở dạng thỏi và hộp nhỏ. Màu sắc chủ yếu chỉ có 2 màu là hồng và đỏ, có mùi trái cây. Độ dưỡng ẩm của son Etude cao hơn Thefaceshop, khi đánh lên môi cho cảm giác mướt và làm bóng môi nên có thể dùng thay cho son bóng. Màu sắc của dòng dưỡng Etude cũng mau phai, giữ được trên môi khoảng 1h.

3. TonyMoly

Son dưỡng TonyMoly có kiểu dáng khá đa dạng, các hộp hình quả táo, quả đào hay hình đôi môi xinh xắn, rất bắt mắt và phù hợp với tuổi teen.

Son dưỡng môi của TonyMoly

Màu sắc của son dưỡng TonyMoly cũng rất đa dạng, nhưng dòng được ưa chuộng nhất có lẽ là dạng son màu gió, sau khi thoa lên môi, ra nắng sẽ đổi màu. Loại son này khá bền màu (giữ được khoảng 8h) nhưng độ bóng không cao, bù lại có thể dùng làm lớp lót trước khi thoa son màu vì độ bám son khá tốt chứ không trơn láng như các dòng son dưỡng khác.

Son màu gió của TonyMoly

Đặc biệt TonyMoly có loại son dưỡng chiết xuất từ nhớt ốc sên, loại này để trị nứt nẻ môi và tái tạo, phục hồi và chống thâm môi khá tốt.

4. Theskinfood

Đây có vẻ là cái tên khá mới mẻ trong làng mỹ phẩm Hàn Quốc, tuy nhiên về độ lâu đời thì nó có thâm niên hơn cả Thefaceshop. Hãng này chủ yếu phát triển về dòng dưỡng hơn là trang điểm, nên son dưỡng môi của nó phải nói là cực kỳ đa dạng.

Son dưỡng hoa quả Skinfood

Son dưỡng hoa quả Skinfood: Son dưỡng chiết xuất từ hoa quả, màu rất nhẹ, nhiều dưỡng, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho môi.Có 4 mùi: mùi dâu, mùi dưa hấu, mùi mơ, mùi sữa.

Son dưỡng mật ong Skinfood

Son dưỡng mật ong Skinfood: Lên màu nhẹ, hơi bóng, hũ son xinh xắn, có 3 tone: dâu, đào, mật ong.

Son dưỡng môi và đánh má hồng của Skinfood

Đây là sản phẩm đa chức năng vừa làm son môi vừa làm má hồng với thành phần từ các loạii trái cây thiên nhiên đầy sức sống.

Fresh Fruit Lip & Cheek với các mùi trái cây dễ thương, màu sắc tươi tắn. Sản phẩm hiện đang rất được ưa chuộng.

Đọc tiếp…

Nha đam là 1 loại thực vật nhiều nước và giàu dinh dương nhưng lại khá dẻ. Đây là 1 phương thuốc cho chị em muốn làm đẹp tự nhiên mà không muốn tốn kém.

Tính ra chi phí cho một cốc nước nha đam rất rẻ mà lại rất có lợi cho cơ thể nữa. Đặc biệt, làn da của các chị em sẽ đẹp lên trông thấy.

Thấy có chị chia sẻ bí quyết nấu nước sâm lạnh mùa hè giải nhiệt nên em cũng ham hố chia sẻ bí quyết tự làm nước nha đam uống để vừa giải nhiệt cơ thể vừa làm đẹp da trong ngày hè.

Trước đây, khi chưa biết đến tự làm thức uống bằng nha đam thì em chỉ hay chăm sóc da mặt bằng thứ gel này thôi. Nhà em được cái vườn trồng rất nhiều loại cây nha đam hay còn gọi là lô hội này. Dù em chẳng chịu tưới bón gì cho nó nhưng nó cứ lớn nhanh như thổi. Chỉ trồng một góc vườn mà em chăm sóc da mặt và cả da chân da tay cả năm không hết.

Mãi tới 2 năm trước, em mới được một đứa bạn cùng lớp bảo nhà có sẵn nha đam như thế thì cắt chúng ra mà uống. Và nó bày cho em cách cắt nha đam thành miếng nhỏ bằng viên kẹo. Sau đó, trộn đều với đường rồi để ngăn đá. Cứ thế, vài tiếng sau lấy ra ăn.

Em đã ăn như thế cũng thấy chúng giòn giòn sựt sựt đã lắm. Nhiều đứa bạn của em đến nhà chơi được em toàn đãi món nước nha đam này. Hầu như đứa nào lúc mới ăn cũng chê vì bảo không ăn nổi. Nhưng rồi chúng cứ ăn một lần rồi nghiền luôn toàn đòi đến nhà em ăn ké.

Suốt một năm qua, em cứ uống nước nha đam đều đặn theo cách mới của chị ấy và cũng thấy có tác dụng lắm. Làn da em mịn màn, se kít lỗ chân lông, hạn chế tiết bã nhờn, kháng khuẩn ngừa viêm da.

Nhưng hè năm trước, vô tình em vào một diễn đàn làm mẹ và được một chị chỉ cho cách nấu nước nha đam uống cực kì tốt và đẹp da. Chị ấy cũng nói, nước nha đam nếu uống hàng ngày sẽ chống được một số nguyên nhân gây ung thư, mát gan giải độc, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng cường sức đề kháng và làm da cực đẹp và khỏe mạnh sáng sủa.

Suốt một năm qua, em cứ uống nước nha đam đều đặn theo cách mới của chị ấy và cũng thấy có tác dụng lắm. Làn da em mịn màn, se kít lỗ chân lông, hạn chế tiết bã nhờn, kháng khuẩn ngừa viêm da. Vì thế, em thấy đây là liều thuốc để chữa mụn trứng cá rất tốt đấy ạ.

Vì thế, nếu chị em nào đang muốn cứu cánh làn da, đặc biệt muốn bảo vệ và làm đẹp da trong hè này thì có thể uống thứ nước nha đam đường phèn cực kỳ đơn giản nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Nha đam

- Đường phèn

Cách nấu:

- Ra vườn cắt khoảng 3 lá nha đam. Bạn nên chọn những lá còn xanh tươi và dày thịt.

Lấy về bạn mang lá đi rửa qua cho sạch sẽ. Sau đó gọt vỏ lá nha đam bên ngoài. Khi này, chúng có mùi tanh oi khó chịu. Nhưng bạn cứ tiến hành làm chừng vài lần là sẽ thích nghi ngay.

- Sau khi gọt vỏ, bạn ngâm phần thịt trắng của nha đam trong nước muối 15-20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước thường và để cho ráo nước.

- Tiếp theo bỏ chúng vào máy xay sinh tố và xay sơ sơ. Xay làm sao cho vẫn còn những cục nha đam nhỏ.

- Bắc nồi nước trên bếp, cứ 1 lá nha đam to nặng khoảng 5 lạng thì cho 1 lít nước. Cứ như vậy, bạn cứ tự ước lượng nhân lên cho 3 lá nhá.

Nếu người nào muốn làm đặc hơn thì cho ít nước lại. Nhưng theo kinh nghiệm của em thì em uống vừa phải vì uống nước này đặc quá sẽ rất ngán.

- Thả một cục đường phèn (cho thật ít, 1 lá nha đam thì cho 1 cục đường phèn to bằng ngón tay cái là ổn).

- Xin nói thêm với các chị em, đường phèn chưa qua tinh chế nên mát và có vị thanh hơn những đường khác. Nấu nước nha đam bạn không nên thiếu đường phèn. Đừng bao giờ thay bằng đường cát để nấu nhé.

- Khi nước sôi và đường tan, bạn bỏ nha đam đã xay vào đun cho đến khi nước sôi thêm một lần nữa. Lúc này bạn nên tắt bếp để nguội, cho vào tủ lạnh uống dần dần.

Lưu ý:

- Nước nha đam ban đầu khó uống nhưng uống quen thì lại dễ nghiện.

Đọc tiếp…

Trong đặc tính sinh học, phụ nữ dễ tích tụ mỡ hơn nam giới bởi nó được dùng để chuẩn bị cho việc sau này nuôi dưỡng bào thai trong bụng. Tuy vậy, ngày nay khi đồ ăn luôn sẵn có ở bất kỳ nơi nào thì việc giữ cân nặng khoẻ mạnh là một thử thách không nhỏ.

Dưới đây là một số lý do khiến phụ nữ khó giảm cân:

Cấu tạo cơ thể

Theo cấu tạo tự nhiên, tỉ lệ cơ bắp ở phụ nữ thấp hơn đàn ông, mà cơ bắp lại có khả năng trao đổi chất nhanh hơn mỡ. Thực tế này vô cùng quan trọng vì nó ám chỉ rằng, ngay cả khi đang nghỉ ngơi, đàn ông cũng đốt cháy được nhiều calo hơn phụ nữ.

Đối với phụ nữ, tỷ lệ phần trăm mỡ thông thường trong cơ thể là từ 21-31%, trong khi tỷ lệ này chỉ là 14-25% đối với nam giới. Như vậy, nam giới sẽ dễ dàng đốt cháy calo hơn vì có lượng cơ bắp lớn hơn phụ nữ.

Nói cách khác, trong khi tập luyện thể dục thể thao đơn thuần đã có thể đủ để đàn ông giảm cân, phụ nữ sẽ phải điều chỉnh cả chế độ ăn uống mới mong nhận được kết quả tương tự.

Hoóc-môn

Cơ thể phụ nữ có vô số loại hoóc môn và các lượng hoóc môn này sẽ luôn thay đổi trong suốt cuộc đời người phụ nữ. Hoóc môn estrogen (hoóc môn sinh dục nữ) sẽ khiến cơ thể tích tụ mỡ và ngược lại, hoóc môn testosterone (hoóc môn sinh dục nam) có nhiệm vụ đốt cháy mỡ. Tuy nhiên, nữ giới có nhiều hoóc môn estrogen hơn, vì vậy, theo lẽ tự nhiên, estrogen sẽ đóng vai trò lớn hơn trong cơ thể người phụ nữ.

Phụ nữ cũng thường có ít hoóc môn tuyến giáp hoạt động hơn, mà hoóc môn này lại thường điều khiển quá trình trao đổi chất, do vậ hoóc môn tuyến giáp hoạt động ít hơn không những cản trở việc giảm cân mà còn là nguyên nhân làm tăng cân.

Chế độ ăn kiêng thất bại

Khi phụ nữ quyết định ăn kiêng để giảm cân, họ thường tìm đến những giải pháp “nhanh và dễ” hứa hẹn có hiệu quả nhanh mà không cần phải quá gắng sức. Những chế độ kiêng khem như thế này thường phải có sự hỗ trợ từ các loại thuốc nhuận tràng và lợi tiểu nhằm thải bớt khối lượng nước trong cơ thể hoặc những loại thuốc này làm giảm cảm giác thèm ăn triệt để.

Tuy nhiên lượng nước đã mất này sẽ trở lại ngay sau khi người dùng ngưng dùng thuốc; còn chế độ ăn cực thấp calo do tác dụng của thuốc thường không những không thể tồn tại được lâu dài, mà còn dẫn đến tâm trạng thất vọng, cảm giác thiếu hụt và cuối cùng làm cho phụ nữ chán nản và bỏ cuộc. Cùng với đó, việc nạp ít calo vào cơ thể sẽ đẩy cơ thể lâm vào tình trạng “luôn đói”. Việc này sẽ dẫn đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể giảm đi rõ rệt và sẽ làm bạn khó giảm cân hơn trong tương lai.

Thái độ dè chừng với tập tạ

Phụ nữ thường có thái độ dè chứng với việc tập tạ vì không người phụ nữ nào muốn trông giống như một lực sỹ nam. Nhưng thực tế là phụ nữ sẽ không bao giờ có thể phát triển được cơ bắp như các lực sỹ. Với chế độ tập tạ 2 lần/tuần, mỗi lần nâng 12 hiệp tạ trọng lượng vừa phải sẽ giúp phụ nữ hình thành các cơ săn chắc và sẽ hỗ trợ phụ nữ thay đổi cấu tạo cơ thể mình.

Bạn càng có nhiều lượng cơ trong người, bạn sẽ càng đốt cháy được nhiều calo hơn.

Bạn đừng nghĩ việc đạt được cơ bắp như lực sỹ là dễ dàng – bạn phải cố gắng cực nhiều và có chế độ ăn uống nghiêm ngặt thì mới “mong” được như họ.

Thuốc

Rất nhiều loại thuốc có tác dụng phụ làm tăng cân. Hai thủ phạm lớn nhất chính là thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm.

Thuốc tránh thai làm phụ nữ tăng cần vì chúng làm thay đổi lượng hoóc môn trong cơ thể, còn thuốc chống trầm cảm có chưa nhiều thành phần ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Phụ nữ thường bị trầm cảm nhiều hơn nam giới và vì vậy thường phải tìm đến các biện pháp trị liệu nhiều hơn. Tuy nhiên, các loại thuốc trị trầm cảm sẽ làm xáo trộn chế độ giảm cân. Các chất Corticosteroids, liti, cyproheptadine (chống dị ứng) và an thần đều có các tác dụng phụ tương tự. Hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ nếu bạn nghĩ loại thuốc đang dùng ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.

Hội chứng những người làm mẹ

Ngoài chuyện mang thai và cho con bú, cuộc sống của người làm mẹ luôn có nhiều “cột mốc” khiến họ tăng cân. Stress, thiếu ngủ, thiếu thời gian tập thể dục và cho con ăn luôn là những nguyên nhân gây tăng cân cho các bà mẹ. Giải pháp: hãy hình thành việc rèn luyện thể thao trong gia đình và đừng quên dành thời gian cho mình mỗi ngày để thả lỏng và thư giãn.

Đọc tiếp…

Mụn và tàn nhan là mối lo hàng đầu của các bạn nữ vì nó làm ảnh hưởng tới hình tượng. Sau đây là một số phương pháp trị mụn , nám, tàn nhan và các triệu chứng trên da mà vô cùng sạch và tự nhiên.

Vết nám hay xuất hiện ở hai bên má, sống mũi, trán, cằm... làm nhan sắc của bạn kém xuân khiến bạn mất tự tin và luôn phải tìm mọi cách để che giấu. Để đề phòng da mặt bị các vết nam và giảm thiểu tàn nhang, chị em nên theo chế độ ăn uống sử dụng 5 loại quả sau:

1. Cà rốt

Nghiền cà rốt lấy nước, mỗi buổi sáng dùng từ 10 đến 30ml để xoa mặt. Sau khi mặt đã khô hẳn, thẩm thấu vào da thì dùng khăn thấm chút dầu thực vật xoa nhẹ trước khi rửa lại bằng nước ấm. Ngoài ra, mỗi ngày cũng nên uống một ly nước nhỏ cà rốt để bồi bổ thêm chất caroten, cơ thể sẽ chuyển hóa caroten thành vitaminA làm cho da được mịn màng, nhuận bóng hơn.

2. Dưa chuột

Theo nghiên cứu, dưa chuột rất giàu kali và một số chất như caroten, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, carbohydrate, protein, phốt pho, sắt… Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống nước ép dưa chuột sẽ có hiệu quả hơn là ăn sống cả quả. Thường xuyên uống nước ép dưa chuột sẽ rất tốt trong việc điều trị tàn nhang, làm trắng da. Nếu cảm thấy nước ép dưa chuột khó uống, bạn có thể cho thêm vài giọt mật ong.

3. Chanh (vitamin C)

Thường xuyên dùng Vitamin C với liều lượng từ 300 – 500mg mỗi ngày hoặc là uống nước chanh pha đường vừa phải mà thôi. Vitamin C có thể đề phòng được sự lão hóa da và đề phòng được xơ cứng động mạch.

4. Cà chua

Mỗi ngày nên uống 1 ly cà chua xay để khống chế hoặc làm giảm các sắc tố đen có sẵn dưới lớp da, giúp bạn chống được sự lão hóa của làn da.

5. Củ cải

Nước ép củ cải cũng được coi là một biện pháp khắc phục hiệu quả làm mờ các đốm nâu và tàn nhang. Tuy nhiên, nước ép củ cải có mùi không được quyến rũ cho lắm nên mọi người ngại dùng.

Nước ép củ cải cũng được coi là một biện pháp khắc phục hiệu quả làm mờ các đốm nâu và tàn nhang.

Để khắc phục, bạn có thể trộn một thìa cà phê củ cải xay với 1 thìa cà phê đường. Sau đó, áp dụng thoa hỗn hợp này lên da trong 30 phút và rửa sạch với nước lạnh. Sử dụng biện pháp này 3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất

Đọc tiếp…

Liên tục những ngày gần đây, các cơ quan chức năng tăng cường kiểm tra, phát hiện và thu hồi nhiều loại mỹ phẩm làm trắng da gây tác động xấu đến sức khỏe của người sử dụng. Đặc biệt trong số những loại mỹ phẩm làm trắng da này không có Snow white milky pack

Mỹ phẩm “ngậm” độc chất
Cuối tuần qua, Cục Quản lý dược - Bộ Y tế ra quyết định đình chỉ và thu hồi trên toàn quốc 17 sản phẩm mỹ phẩm làm trắng da của nhà sản xuất Kanebo Cosmetics Inc (Nhật Bản) do trong thành phần có chứa Rhododenol – chất có thể gây ra những mảng trắng bất thường trên da.

Trước đó, hãng mỹ phẩm Kanebo cũng đã tự nguyện thu hồi 54 sản phẩm làm trắng da từ khắp châu Á (trong đó có Việt Nam) sau khi có các khiếu nại về những loại mỹ phẩm này gây ra triệu chứng da mất màu, thậm chí không hết đi ngay cả khi ngưng sử dụng mỹ phẩm đó.

Đây thực sự là một hồi chuông cảnh báo với những chị em đang ấp ủ hy vọng có được một làn da trắng hồng, quyết tâm “thay đổi làn da” bằng mọi cách, bởi thực tế những nhà sản xuất tự nguyện thu hồi kem trắng da kém chất lượng chỉ đếm trên đầu ngón tay trong khi các sản phẩm có chứa chất độc hại như vậy đang được bày bán tràn ngập thị trường.

Còn nhớ hồi tháng 5/2013, Viện người tiêu dùng Hàn Quốc tiến hành kiểm nghiệm và phát hiện 3 loại sản phẩm làm trắng da xuất xứ từ Trung Quốc có hàm lượng thủy ngân và Peroxide vượt quá tiêu chuẩn an toàn từ 500 đến gần 16.000 lần. Tại nước ta, hồi đầu năm nay, cơ quan chức năng Hà Nội đã phát hiện hơn 2,5 tấn mỹ phẩm nhập lậu, đa số có nguồn gốc từ Trung Quốc. Ngay đầu tháng 7 này, Thanh tra Sở Y tế Hà Nội tiến hành kiểm tra một số cơ sở thẩm mỹ có quảng cáo dịch vụ tắm trắng, kết quả cho thấy hầu hết những loại mỹ phẩm, hóa chất mà các cơ sở sử dụng để tắm trắng đều không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc sản phẩm nhập khẩu nhưng chưa được cấp phép lưu hành của Bộ Y tế.

Theo các chuyên gia về da liễu, hóa chất được sử dụng để tắm trắng mà các cơ sở thường sử dụng là AHA (alpha hydroxy acid), glycolic, lactic, citric, tartaric và malic acid. Những chất này đều có tính tẩy mạnh. Còn với các loại mỹ phẩm làm trắng da như snow white milky pack thường có chứa chất corticoid, nếu hàm lượng chất này ở mức cho phép thì tính an toàn khá cao nhưng dùng nhiều cũng gây ra các phản ứng phụ. Riêng với những loại mỹ phẩm rởm thường có pha trộn nồng độ coticoid cao hơn mức cho phép nhằm đạt được tác dụng làm trắng “siêu tốc”, do đó rất nguy hiểm cho người sử dụng.

Nhiều nguy cơ rủi ro
Bác sĩ Nguyễn Hữu Sáu, BV Da liễu Trung ương cho biết, công nghệ tắm trắng được giới thiệu tại các cơ sở thẩm mỹ chủ yếu chỉ có tác dụng tại chỗ. Các loại sản phẩm snow white milky pack này thường có tác dụng làm co mạch tức thì, gây hiệu ứng trắng da nhanh nhưng cũng chỉ có hiệu quả trong thời gian ngắn, lại có hại cho cơ thể. Bản chất của các loại kem tẩy trắng da, kem lột da đều có chứa những loại hóa chất tẩy. Những chất tẩy này khi được thoa lên da sẽ làm bong tróc lớp biểu bì, để lại phần da non. Sản phẩm làm trắng da càng “siêu tốc” bao nhiêu càng nguy hiểm bấy nhiêu.

Trên thực tế, BV Da liễu Trung ương từng tiếp nhận nhiều ca tai biến do tắm trắng snow white milky pack. Có nhiều người không chỉ bị dị ứng, nổi mụn hay nổi tàn nhang, nốt rám mà còn bị bỏng nhiều nơi trên da, thậm chí mưng mủ, lở loét vì nhiễm trùng da. Theo bác sĩ Nguyễn Hồng Sơn, Phó trưởng Khoa Lazer và phẫu thuật thẩm mỹ - BV Da liễu Trung ương, 2 tai biến hay gặp nhất do sử dụng mỹ phẩm làm trắng da là viêm da tiếp xúc dạng kích ứng và viêm da tiếp xúc dị ứng. Nếu nhẹ, bệnh nhân chỉ cần điều trị trong một thời gian ngắn sẽ khỏi, tuy nhiên cũng không ít trường hợp tạo ra mụn nước, tạo ra các mảng hoại tử trên da.

Bác sĩ Nguyễn Hồng Sơn cho biết, một số sản phẩm tắm trắng, làm trắng da “siêu tốc” được quảng cáo có tính an toàn cao vì thành phần được làm từ thảo dược, tảo biển, sữa non, bột ngọc trai… nhưng tuyệt nhiên không thấy công bố thành phần hóa chất. Trong khi đó, bất cứ sản phẩm mỹ phẩm nào dùng trên da thì các hoạt chất đều có thể thẩm thấu qua da vào máu gây tác dụng không tốt như giãn mạch máu, suy thận - gan, suy đa cơ quan, nhiễm khuẩn huyết... Các chuyên gia nhấn mạnh, màu sắc da của cơ thể là do gene di truyền, tính chất chủng tộc quyết định, vì vậy chúng ta chỉ có thể nhờ các tác động bên ngoài giúp làn da mịn màng và sáng hơn chứ không thể có chuyện sau tắm trắng, dùng mỹ phẩm làm trắng sẽ có được làn da trắng bóc lâu dài như snow white milky pack

Đọc tiếp…

Hầu bao của bạn hạn hẹp không có nghĩa là bạn không thể làm đẹp.

Bạn cũng muốn làm đẹp nhưng còn rất nhiều việc phải tiêu pha nên thường không dám để ý nhiều đến bản thân mình? Thực ra có những bí quyết làm đẹp rất ít tiền mà vẫn giúp bạn nhìn sang trọng. Đôi khi làm đẹp bản thân mình sẽ giúp bạn phấn chấn, vui tươi hơn trong cuộc sống. Đừng đợi có thật nhiều tiền rồi mới làm đẹp.

Nhuộm tóc tại nhà

Thay đổi màu tóc giúp bạn thay đổi diện mạo và còn làm bạn trẻ trung hơn nếu biết chọn đúng màu. Thực ra nhuộm tóc khá đơn giản nên bạn nắm được những bí quyết cơ bản. Khi nhuộm tóc ngoài hàng bạn thường mất đến vài trăm đến cả triệu đồng. Thậm chí, một số loại thuốc còn không đảm bảo, nhanh phai. Giải pháp tốt nhất là bạn mua một tuýp thuốc của hãng tên tuổi về và tự nhuộm cho mình. Chi phí cho một lần tự nhuộm như vậy thường rẻ hơn ngoài hàng rất nhiều.

Nhuộm tóc tại nhà rất đơn giản mà lại giúp bạn tiết kiệm tiền.

Cách nhuộm tóc:

Trước khi nhuộm bạn gội đầu thật sạch, nhưng tránh gãi vào da đầu. Việc gội đầu sạch giúp tóc dễ hấp thụ màu hơn. Sau đó lau khô tóc.

- Chia tóc thành bốn phần, nhuộm từ dưới cổ trước, lớp trong rồi tới lớp ngoài.

- Khi bôi thuốc nhớ cách chân tóc khoảng 5 đến 7 cm vì chân tóc lên màu rất nhanh. Bạn bôi thuốc cũng nhớ để lại phần đuôi tóc, tránh làm xơ đuôi. Khi thấy phần tóc đã gần lên màu thì mới tiến hành bôi chân tóc và đuôi tóc.

- Có một lưu ý với màu nâu, nó sẽ khó lên màu hơn so với các màu khác nên thời gian bạn để cũng phải lâu hơn.

- Khi gội lại bằng nước sạch nhớ mát xa tóc khoảng 10 đến 15 phút để đảm bảo tất cả các lọn được ngấm đều màu.

Bạn có thể tự nhuộm hoặc nhờ người nhà làm hộ.

Như vậy chỉ mất khoảng 45 phút và với chi phí thấp bạn đã có một mái tóc mới cho mình.

Dùng phấn rôm

Có một bí quyết rất hay cho các bạn thích trang điểm. Đó là hãy dùng phấn rôm thay cho phấn thường. Phấn rôm có những ưu điểm sau:

- Rẻ tiền, dùng được lâu

- Không gây hại cho da, bạn nên mua loại dành cho trẻ em

- Phấn có độ mịn cao, dễ bám vào da.

Phấn rôm có thể dùng làm phấn phủ, rất có lợi cho da.

Bạn có thể dùng phấn rôm để thay cho phấn trang điểm hoặc làm trắng vùng da nách, da chân, tay:

- Dùng làm phấn trang điểm: Sau khi đánh kem lót, bạn lấy chổi chấm một chút phấn rôm rồi gõ cho chổi rơi bớt phấn. Đánh chổi nhanh và đều tay lên mặt. Hoặc da bạn đủ mịn màng, chỉ muốn làm trắng hơn cũng có thể không cần dùng kem lót, đánh phấn rôm trực tiếp lên da mặt cũng được.

- Dùng làm trắng da: Khi bạn mặc đồ ngắn hoặc áo sát nách, nếu không tự tin về làm da của mình thì có một mẹo cho bạn là thoa phấn rôm đều lên những vùng da hở. Bạn sẽ ngạc nhiên vì da mình mịn màng và trắng lên rất nhiều. Để hiệu quả hơn, bạn nên bôi một lớp kem chống nắng rồi mới xoa phấn rôm lên. Điều này vừa giúp phấn rôm lâu trôi, lại giúp da nhìn trắng đều hơn.

Phấn rôm có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp.

Chọn mua son lâu trôi

Son môi rất quan trọng với người phụ nữ. Bất kể khi nào bạn cũng nên dùng son môi, trừ khi ở nhà. Chỉ một chút son sẽ giúp gương mặt bạn rạng rỡ hơn. Thậm chí không cần đánh phấn hay ăn mặc màu mè, môi ửng hồng vẫn giúp bạn nhìn thật lịch sự. Vì tần suất dùng nhiều như vậy nên bạn sẽ phải tốn không ít tiền vào việc mua son. Vậy nên có một lời khuyên giành cho bạn là hãy chọn cho mình một thỏi son có màu thật ưng ý, nhưng bạn nhớ mua loại son không trôi màu để dùng được lâu hơn.

Bạn nên tẩy da chết cho môi hàng ngày để giữ son lâu trôi hơn mà làn môi lại mịn màng.

Ngoài việc mua một cây son lâu trôi, bạn có thể làm theo các bước sau để có thể giữ được màu son lâu nhất:

- Tẩy da chết cho môi: Bạn nên tạo cho mình thói quen tẩy da chết cho môi mỗi ngày 1 lần để làn da luôn được căng mọng. Có thể lấy 1 chút đường bôi lên môi rồi dùng tay cọ nhẹ. Phương pháp này rất an toàn cho da mà lại giúp môi căng bóng hơn. Nếu bạn trộn thêm một chút mật ong vào đường nữa thì bạn sẽ có được một đôi môi mềm hoàn hảo hơn.

- Phủ phấn nền trước khi thoa son: Dặm một chút phấn bột lên môi trước khi thoa son sẽ giúp son lâu phai màu hơn và lên màu đúng hơn. Phấn bột giúp cân bằng lượng dầu của son, giúp son không bị lem và định vị màu trên da bạn. Để đảm bảo son giữ được cả khi bạn đi bơi hoặc ăn uống. Bạn có thể dặm phấn rồi thoa son, rồi lại dặm phấn lại lần nữa cuối cùng mới tô son. Chắc chắn bạn sẽ không phải lo lắng về màu môi của mình bị trôi đi.

Bạn nên dùng cọ để tô son cho đôi môi đẹp và giữ được màu lâu hơn.

- Dùng cọ để tô son: Thay vì dùng trực tiếp cây son để tô lên môi bạn hãy dùng một cây sọ nhỏ. Những cây cọ tô son được bán giá rất rẻ tại các tiệm mỹ phẩm. Dùng cọ son sẽ giúp bạn có được màu son đều hơn, bạn đánh được nhiều lớp son giúp giữ màu mà không bị dày môi.

Đọc tiếp…

Tin vui là nguyên liệu của cả 5 "thần dược" này đều rất quen thuộc, dễ kiếm và dễ thực hiện.
1. Gelatin

Gelatin dường như đã là từ khá quen thuộc thời gian gần đây, khi mà trào lưu chè khúc bạch đang trở nên "hot" hơn bao giờ hết. Dùng gelatin để dưỡng tóc, nghe thì có vẻ... "phi lý" nhưng thực chất đây lại là một liệu pháp vô cùng hiệu quả cho những cô nàng đang muốn củng cố lại mái tóc quá yếu của mình. Bởi lẽ trong gelatin chứa khá nhiều protein, và nếu bạn chăm chỉ sử dụng nó với mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc thì chẳng mấy chốc, bạn sẽ có lại được mái tóc bóng khỏe như ban đầu.

Cho 1 muỗng lớn gelatin vào một cốc nước ấm, quấy đều rồi hòa thêm cùng 1 muỗng giấm, vài giọt tinh dầu oải hương, hương thảo hoặc tinh chất chanh. Bôi hỗn hợp này lên tóc và da đầu, để trong 10 phút rồi xả lại bằng nước tan giá.

2. Trà đen

Trà đen không chỉ giúp tóc bạn trông bóng mượt mà còn có thể khắc phục tình trạng tóc mỏng, tóc rụng một cách hiệu quả. Thành phần caffeine có sẵn trong trà sẽ ức chế đáng kể lượng hormone gây nên tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, trà đen cũng sẽ làm màu tóc bạn trở nên tối hơn, bởi vậy, nếu bạn đang hài lòng với màu tóc nhuộm tone sáng của mình thì đây lại không phải là một lựa chọn hoàn hảo.

Nhúng 2-4 túi trà (tùy theo độ dài và dày của tóc bạn) vào cốc nước sôi. Ngâm chúng trong vài giờ hoặc thậm chí là qua đêm thì càng tốt. Sau đó lấy phần nước trà đổ nhẹ và đều lên tóc đã gội sạch. Để tóc ướt với nước trà trong khoảng 20-30 phút, tiếp tục bôi thêm dầu xả lên tóc, mát-xa nhẹ nhàng và gội lại bằng nước sạch.

\

3. Bơ và dầu olive
Chất béo dồi dào trong quả bơ và dầu olive sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vẻ bóng mượt cho mái tóc xơ rối, hư tổn nặng. Trong trường hợp tóc bạn đã trải qua nhiều lần nhuộm màu, bạn có thể thay thế dầu olive bằng tinh dầu jojoba hoặc hạnh nhân để làm tóc trở nên sáng màu hơn.

Xay nhuyễn 1 quả bơ chín đã bỏ vỏ rồi đổ vào đó 2 thìa dầu olive (hoặc tinh dầu jojoba/hạnh nhân). Trộn đều cho đến khi cả hai hòa lẫn vào nhau thành hỗn hợp đặc quánh. Đắp hỗn hợp đó lên tóc ẩm (chú ý bôi đều từ da đầu cho tới hết ngọn tóc) rồi quấn lại bằng mũ chụp. Chờ sau 20 phút rồi vừa mát-xa, vừa gội sạch bằng nước và dầu gội.

4. Lô hội

Sử dụng lô hội sẽ khắc phục hiệu quả tình trạng tóc khô và da đầu bị ngứa. Chưa kể, những tinh chất có sẵn trong lô hội còn ngăn chặn triệt để gàu, mang lại mái tóc lúc nào cũng sạch sẽ và óng ả. Bạn chỉ việc mua sẵn hoặc bóc tách gel lô hội từ lá, trộn nó với dầu gội hoặc dầu xả bạn đang dùng.

Tuy vậy, để có được hiệu quả và cảm giác sảng khoái tuyệt đối, bạn nên sử dụng dầu gội tinh chất bạc hà. Hãy sử dụng một nửa lượng dầu gội bạn đang quen dùng trước kia, trộn với một lượng gel lô hội gấp đôi như vậy và tiến hành các bước gội, dưỡng như bình thường.

1. Mayonnaise

Một trong những “phương thuốc” dễ kiếm, dễ thực hiện nhất để trị mái tóc khô hỏng chính là sử dụng mayonnaise như một loại dầu xả, dầu dưỡng chuyên sâu. Bởi trong mayonnaise luôn có sẵn acid amino và antioxidants – hai thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc làm tóc nhanh dài và bóng mượt.

Tất cả nguyên liệu bạn cần chuẩn bị chỉ là… một lọ mayonnaise (không quan trọng đắt rẻ). Xả tóc bằng nước ấm. Giữ tóc ở tình trạng ẩm rồi dùng tay vuốt đều mayonnaise lên từng lớp tóc. Sau đó cuốn tóc lên và dùng chụp tóc bằng nylon bọc lại. Dùng máy sấy sấy nhẹ phía bên ngoài để tóc bên trong nóng lên, cách này sẽ khiến tóc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn (giống như khi bạn đi hấp ngoài hàng).

Ủ tóc với mayonnaise trong khoảng 20 phút (hoặc lâu hơn tùy vào độ hư tổn của tóc bạn) rồi gội lại bằng dầu gội pha loãng. Hãy cứ gội lại vài lần cho tới khi thấy tóc bạn đã gột sạch được hết mayonnaise. Chú ý trong khi gội, hãy vuốt tóc thật nhẹ, không nên gãi hay giật tóc.

Đọc tiếp…

Nắng nóng, khói bụi cùng với tâm lý lo lắng và nhất là việc phải thức đêm ôn thi là nhân tố "tàn phá" thậm tệ làn da của nhiều bạn gái thời gian này.

Không cần phải diễn giải nhiều thì chắc hẳn các bạn cũng tự biết da mình sẽ trở nên thế nào sau khi trải qua từng ấy tác động như trên. Trong đó, dễ thấy nhất vẫn là sự xuất hiện của quầng thâm, mụn và vết nám.

Tất nhiên, các sĩ tử sẽ chẳng thể có đủ điều kiện cũng như thời gian để tới spa chăm sóc da mặt hàng tuần hay sắm trọn bộ kem dưỡng đắt đỏ để ngăn ngừa tác hại của việc thức đêm. Và giải pháp lúc này chính là "tự spa" tại nhà. Đơn giản, sẵn có và không hề đắt đỏ, những bí quyết chăm sóc da chịu tác động của việc thức đêm, tâm trạng lo lắng và nắng bụi ngay dưới đây sẽ giúp bạn vừa giữ được làn da sáng khỏe, lại vừa có tâm trạng tự tin để hoàn thành kì thi Đại học sắp tới. Cùng xem nhé!

1. Mụn

Thông thường, vào buổi đêm, các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn, khiến chất nhờn bài tiết nhiều lên bề mặt da, bít lỗ chân lông của bạn lại, đặc biệt là những bạn có da dầu. Do đó, kể cả bạn có thức tới sáng thì cũng nên rửa mặt lại một lần nữa trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ các chất dầu do da bài tiết, đồng thời làm sạch các bụi bẩn còn sót lại trên da, khiến da khô thoáng, dễ thở, từ đó hạn chế được triệt để việc xuất hiện mụn.

Dùng mặt nạ trị mụn:

- Dùng khoảng 2 giọt tinh dầu trà (Bạn có thể mua tại các cửa hàng thực phẩm dinh dưỡng hoặc các cửa hàng thuốc) trộn với 1 muỗng cà phê mật ong rồi xoa đều hỗn hợp này lên mặt. Để trong khoảng 15-20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

- Muối biển

Đun nóng một cốc nước rồi chờ đến khi nhiệt độ nước chỉ tới mức âm ấm, thêm 1 muỗng canh muối biển và khuấy đều cho đến khi hòa tan hoàn toàn. Sau đó, ngâm một chiếc khăn trong vào cốc nước muối rồi áp nó lên mặt, để trong khoảng tối thiểu là 5 phút. Hoặc bạn cũng có thể dùng miếng bông thấm nước muối rồi chấm vào chỗ cần trị mụn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng muối có thể làm khô da của bạn, vì thế hãy bôi thêm một lớp kem dưỡng ẩm sau khi đã lau mặt bằng dung dịch muối nhé!

- Dùng chanh

Lượng axit trong chanh sẽ giúp bạn giảm tắc lỗ chân lông, giảm mụn nhọt. Hơn nữa, sử dụng chanh hàng ngày cũng sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng. 

Chanh + Sữa tươi: Dùng 1/4 trái chanh vắt lấy nước pha vào ly sữa tươi nhỏ để rửa mặt 1 lần/ngày. Cách này sẽ giúp bạn làm xẹp mụn sưng hiệu quả. Không chỉ thế, nó còn giúp lấy đi những mảng da sần sùi, khiến da mịn màng hơn. Hãy dùng bông thấm hỗn hợp này, bôi lên mặt rồi để tự khô. Sau 10 phút rửa mặt lại.

Chanh + bột yến mạch: Loại mặt nạ đặc biệt hiệu quả với mụn bọc. Dùng máy xay sinh tố xay 1 tách bột yến mạch với một muỗng cà phê nước cốt chanh, thêm một muỗng canh sữa chua trộn vào hỗn hợp này. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Mặt nạ này chứa nhiều thành phần acid citric giúp da se khít hơn, loại bỏ mụn bọc nhanh chóng.

2. Trị quầng thâm

Một trong những cách ngăn ngừa quầng thâm đơn giản mà lại hiệu quả nhanh nhất đó là nhẹ nhàng rửa vùng da dưới mắt với nước ấm, sau đó rửa lại bằng nước lạnh trước khi đi ngủ. Việc này sẽ giúp bạn cải thiện sự lưu thông máu, khiến quầng thâm mắt khó xuất hiện sau những đêm dài phải thức trắng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng việc đắp các loại mặt nạ tự chế dưới đây để "thổi bay" dấu vết quầng thâm đang thấy rõ trên mắt. Ngoài việc trị quầng thâm, những loại mặt nạ với nguyên liệu dịu nhẹ này còn khiến bạn cảm thấy thoải mái, thư thái hơn sau nhiều giờ học hành vất vả.

- Hai lát dưa chuột lạnh đắp lên mắt trong khoảng 15 phút sẽ khiến quầng thâm mờ đi nếu bạn chăm chỉ đắp 2 lần/ tuần. Bạn cũng có thể trộn các loại nước ép từ dưa chuột, nước chanh và khoai tây với nhau, sau đó dùng một miếng bông thấm hỗn hợp này rồi đắp lên mắt ít nhất trong 15 phút.

- Sử dụng hỗn hợp mật ong và dầu hạnh nhân đắp lên mắt cũng là cách để bạn có thể khắc phục hiện tượng quầng thâm, đặc biệt là sau khi loại bỏ lớp trang điểm. Bạn nên thực hiện phương pháp này trước khi đi ngủ ít nhất 2 lần/tuần. Trước khi thực hiện, hãy massage mắt để đạt hiệu quả cao hơn.

- Ngâm một túi trà lọc (tốt nhất là nên dùng trà hoa cúc) trong nước nóng. Sau đó cho túi trà vào nước lạnh trong một phút rồi vớt ra, để ráo nước. Đặt túi trà lên hai mắt trong vòng 20 phút.

- Trộn 1 muỗng canh mật ong, 3 muỗng canh nước cam và một ít bột mỳ để tạo thành miếng dán. Sau đó, để miếng dán này vào trong tủ lạnh một lúc rồi dùng để đặt xung quanh mắt.

- Trộn nước cốt chanh và nước ép cà chua với tỉ lệ 1:1 và thoa lên vùng da dưới mắt.

3. Phòng chống nám da

- Mặt nạ chuối + sữa chua

Xay nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng nửa hộp sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần.

- Mặt nạ đu đủ + mật ong + chanh

Đu đủ chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết để loại bỏ các sắc tố đen nám trên bề mặt da, khiến da bạn nhanh chóng có lại vẻ trắng hồng tươi tắn. Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay nhuyễn, trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

- Mặt nạ cam + sữa chua

Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua, đắp lên da mặt đã được rửa sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Cam cũng là loại quả có chứa rất nhiều axit citric, có tác dụng làm sáng và xóa tan mọi sắc tố thâm nám trên bề mặt da.

Đọc tiếp…

Dù là da, tóc hay răng... bạn đều có thể tìm ra cách để "nâng cấp" cho vẻ đẹp của mình chỉ bằng những loại củ quả luôn có sẵn trong tủ lạnh.

Tiết trời nắng nóng của mùa hè luôn gây ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ bề ngoài của phái đẹp. Da bị sạm đi, nổi mụn, tóc chẻ ngọn hay yếu, dễ gãy... là những vấn đề chúng ta đặc biệt thường gặp trong thời gian này.

Thế nhưng, mẹ thiên nhiên lại rất công bằng bởi mùa hè cũng là thời điểm mà nhiều loại củ quả chín, tươi ngon nhất và giá thành cũng rẻ hơn hẳn so với các mùa khác. Không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và giúp cơ thể chúng ta khỏe đẹp; trong một số loại trái cây còn ẩn chứa công dụng làm đẹp "từ A đến Z", khiến chúng ta phải bất ngờ về hiệu quả của chúng.

1. Quả chuối

Loại trái cây quá đỗi gần gũi và bình dân này lại có đến... 20 công dụng làm đẹp. Với vitamin A, B6, C, kẽm và sắt; tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đặt gọi trái chuối là: “Trái cây cuộc sống”. Chuối có tác dụng làm mát da, giảm bọng mắt, loại trừ mụn trứng cá.

2. Quả bơ

Những trái bơ chín mọng, béo ngậy hẳn là một món tráng miệng hoàn hảo cho mùa hè, kể cả khi có tin đồn rằng chúng dễ khiến phái đẹp "phát phì". Giàu vitamin A, B6, C, E và K; trái bơ của mùa hè là "cứu cánh" cho những cô nàng da khô hay bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng.

Da khô hay cháy nắng: nên nhớ rằng axit amin có trong quả bơ sẽ giúp bảo vệ các tế bào biểu bì trên da mặt khỏi tác hại của môi trường, cụ thể là những tia nắng gay gắt. Các loại dầu có sẵn trong quả bơ cũng dễ dàng được da mặt hấp thụ, khuyến khích tăng trưởng tế bào biểu bì, làm da mặt luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Cũng chính vì yếu tố đặc trưng này nên loại dầu từ quả bơ được xem như kem chống nắng tự nhiên cũng như làm dịu các vết cháy nắng. Thật đơn giản, chỉ cần nghiền nát 1/2 quả bơ và trộn với một thìa mật ong, đắp lên mặt trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt.

Tóc chẻ ngọn: chất béo trong bơ rất tốt cho tóc. Vitamin E của quả bơ cũng làm cho tóc thêm suôn mượt. Xay nhuyễn nửa quả bơ cỡ trung bình (với tóc ngắn) và một quả (nếu tóc ấy dài). Sau đó, cho thêm vào 1 lòng đỏ trứng gà và nửa thìa dầu oliu để ủ tóc trong 20-30 phút rồi xả sạch lại với nước.

3. Cà rốt
Nhiều người tin rằng uống nước ép cà rốt để giảm cân hay chiết xuất tự nhiên từ cà rốt có thể cải thiện thị lực, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở mắt. Bên cạnh đó, cà rốt còn được dùng để...

Da lem nhem, không đồng màu: lượng vitamin E và caroten phong phú trong cà rốt sẽ làm làn da của bạn trắng sáng, đồng màu. Xay nhuyễn, loại bỏ cặn bã và giữ lại nước tinh chất của cà rốt, trộn thêm 2 thìa mật ong và 2 thìa yến mạch. Đắp mặt nạ này lên mặt, để yên trong 20 phút vào rửa sạch. Áp dụng được 1 lần 1 tuần.

Tóc yếu, dễ gãy: vitamin A và E sẽ tạo nên một lớp bảo vệ biểu bì tóc khỏi hư hại, khiến tóc chắc khỏe hơn. Chỉ cần lấy 3-4 củ cà rốt cỡ to, rửa sạch, gọt vỏ rồi cho vào nồi cùng dầu dừa hoặc dầu oliu. Đun nhỏ lửa cho đến khi dung dịch chuyển sang màu cam. Dung dịch bạn có được chính là tinh chất dầu carot, rất tốt cho tóc. Nên sử dụng loại dầu này mỗi ngày, trước khi tạo kiểu tóc.

4. Quả nho

Là một kho vitamin B1, B6, C và canxi; quả nho được biết đến không chỉ nhờ mùi vị thơm ngon của chúng mà còn bởi những tác dụng làm đẹp.

Răng xỉn màu: axit malic trong quả nho sẽ hoạt động như một chất tẩy rửa các vết bẩn, vết ố màu trên răng. Cách thực hiện không thể đơn giản hơn: ăn chúng.

Xước măng rô (xước da quanh chân móng tay): đây là hiện tượng thường gặp; gây đau, rát, khó chịu do thiếu vitamin C, canxi, axit folic... và khiến vùng ngón tay/chân của bạn trông mất thẩm mỹ. Để khắc phục, hãy bỏ 10 quả nho chín cùng 1 thìa đường vào máy xay sinh tố, xay nguyễn, chà hỗn hợp vào vùng da bị tổn thương rồi rửa sạch.


Da xỉn màu: nho có tác dụng làm da bạn trắng sáng hơn. Chỉ cần xay nhuyễn nho thành nước ép và dùng bông cotton để thoa lên mặt rồi rửa sạch.

Đọc tiếp…

Các ban muốn tẩy da chết? dưỡng trắng da hay làm dịu đi những vết thâm, cháy nắng là những công dụng tiêu biểu của loại ngũ cốc này.

Được biết đến như một trong những loại ngũ cốc gần gũi với đời sống con người nhất, từ xưa đến nay, yến mạch luôn nằm trong Top "siêu thực phẩm". Ưu điểm dễ nhận biết của yến mạch là giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống ung thư hay các vấn đề về đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, phái đẹp cũng khám phá ra rằng ẩn chứa trong yến mạch là những công dụng làm đẹp tuyệt diệu mà ít ai ngờ tới. Cụ thể, yến mạch hay được phái đẹp "nhờ cậy" để giảm cân hoặc sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng trắng, tẩy da chết vô cùng hiệu quả. Theo đánh giá chung, tác dụng của những loại mặt nạ với thành phần chủ yếu là yến mạch thường có tác dụng nhanh hơn nhiều lần so với các loại mặt nạ khác.

Hãy cùng tìm hiểu thêm về loại ngũ cốc tuyệt vời này nhé!

Làm sạch da

Trong thời tiết mưa nắng thất thường, những làn da nhạy cảm sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu. Thế nhưng vấn đề này sẽ được giải quyết dễ dàng với cách sử dụng bột yến mạch khá đơn giản. Chỉ cần hòa 1/2 cốc bột yến mạch với nước âm ấm, đợi đến khi hạt yến mạch nở tung, sền sệt thì lấy hỗn hợp đó đắp lên mặt và kết hợp cùng các động tác massage khuôn mặt theo chuyển động tròn. Sau khi hoàn tất quá trình massage thì rửa kỹ mặt bằng nước ấm, vỗ nhẹ lên mặt.

Nhìn chung, cách làm đẹp này giúp đào thải những dầu và bụi bẩn, làm sạch làn da của bạn. Nó cũng có hiệu quả rõ rệt trong việc làm giảm kích ứng da do môi trường. Bạn có thể áp dụng cách làm đẹp này mỗi buổi sáng để có làn da tươi trẻ, khỏe khoắn.

Tẩy tế bào chết

Axit lactic trong sữa tươi hay sữa chua khi kết hợp với bột yến mạch sẽ tạo nên một chất keo kết dính các tế bào chết trên da, nhờ đó tẩy da chết vô cùng hữu hiệu. Cách thực hiện rất dễ làm, trộn một thìa yến mạch cùng sữa tươi/sữa chua, đợi hỗn hợp sánh vừa đủ thì đắp lên mặt, để yên trong 20 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.

Không chỉ tế bào chết bị bong ra mà chất dinh dưỡng trong yến mạch còn dễ dàng được da hấp thụ, nhanh chóng làm dịu da hay chống viêm da.

Trị mụn đầu đen

Với thành phần bao gồm bột yến mạch và lòng đỏ trứng, bạn sẽ có trong tay một hỗn hợp mặt nạ trị mụn đầu đen. Cần chú ý cân bằng hai nguyên liệu này để hỗn hợp có độ sánh vừa đủ, rồi lấy hỗn hợp này thoa lên mặt và để yên trong 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Không chỉ trị mụn đầu đen, hỗn hợp mặt nạ này còn làm da mịn màng đáng kể. Bạn có thể dùng hỗn hợp này 2 lần/tháng.

Dưỡng trắng da

Thành phần của loại mặt nạ dưỡng trắng da từ yến mạch khá cầu kỳ: 2 thìa bột yến mạch, 2 thìa sữa chua không đường, 1 thìa mật ong và lòng trắng trứng (đã được đánh tơi). Nên hòa bột yến mạch vào 1/3 cốc nước ấm, đến khi yến mạch nở ra thì mới trộn với các nguyên liệu còn lại. Thời gian đắp mặt nạ này là 15 đến 20 phút. Hỗn hợp này cực kỳ tốt với da nhạy cảm.

Ngay từ lần đầu tiên, bạn sẽ thấy da mặt mình trắng sáng, tràn đầy sức sống, mịn màng rõ rệt. Có thể dùng tối đa 2 lần/tuần.

Dịu da cháy nắng

Trộn một lượng vừa đủ bột yến mạch nghiền sẵn cùng một thìa nước cốt chanh; lấy hỗn hợp này bôi lên mặt, cổ hoặc những vùng da bị cháy nắng khiến bạn bỏng rát, khó chịu. Cần lưu ý pha loãng nước cốt chanh cùng nước sạch theo tỉ lệ 1:1 bởi tính acid đặc trưng có sẵn trong chanh khá là mạnh đối với da mặt. Hỗn hợp này sẽ làm dịu đi vùng da bị cháy nắng, có tác dụng đối với cả những vết thâm đen.

Tránh không dùng hỗn hợp này sau khi tẩy tế bào chết, bởi nó sẽ mài mòn da mặt của bạn. Chỉ nên dùng 1 hoặc cùng lắm là 2 lần/tuần. Với tác dụng của chanh, da của bạn sẽ cảm thấy hơi căng và ngứa râm ran. Cảm giác này sẽ tan biến dần nếu bạn rửa mặt bằng nước ấm.

Đọc tiếp…

Đôi khi  những thứ nhỏ nhặt lại tạo lên điều hoàn mỹ! Hãy tham khảo và tìm cách giúp mình xinh hơn nhé.

Khi nhắc đến làm đẹp, chúng ta thường nghĩ đến những việc tốn nhiều công đoạn và khá tốn kém. Quả thật sự cầu kỳ cũng mang lại hiệu quả, nhưng chỉ cần bạn để ý một chút sẽ thấy việc làm đẹp có thể đơn giản hơn rất nhiều. Thực tế đã chứng minh rằng, không phải cứ phương pháp làm đẹp nàocàng tốn tiền thì hiệu quả càng cao vì về bản chất, da của mỗi người đều khác nhau nên khó có chuẩn mực chung cho tất cả. Hãy đọc và khám phá các tips làm đẹp tốt nhất ở ngay xung quanh bạn nhé!

Đá lạnh

Không chà xát mạnh

Nhiều cô nàng lầm tưởng rằng phải kỳ cọ mạnh mới tẩy được da chết. Cho dù da bạn có đang nhờn dầu, bám bụi và nhiều cặn bẩn đến như thế nào cũng đừng chà xát mạnh vì hành động này có thể gây kích ứng da. Chỉ nên dùng 3 ngón là ngón giữa, ngón trỏ và ngón đeo nhẫn và chuyển động theo vòng tròn để làm sạch da.

Bàn chải rửa mặt

Đây là item hữu dụng cho cô nàng bận rộn những sợ bị xấu. Rửa mặt bằng bàn chải giúp loại bỏ dầu, chất bẩn và da chết tốt hơn rửa bằng tay và nó ít khô da hơn so với hầu hết các sản phẩm rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết. Hãy giữ bàn chải của mình tránh xa vi khuẩn, rửa sạch và để khô tự nhiên sau khi dùng. Thay bàn chải rửa mặt 3 tháng/lần như với bàn chải đánh răng của bạn.

Luôn rửa mặt kỹ vào buổi sáng

Rửa mặt buổi sáng là thói quen ai cũng có nhưng đừng làm qua loa. Nên sử dụng nước ấm và một lượng sữa rửa mặt nhỏ bằng một đồng xu trên ngón tay của bạn hoặc trên một chiếc khăn ẩm, sạch sẽ. Rửa sạch và lau khô bằng khăn giấy mềm nếu bạn đang bị mụn.

Đừng rửa mặt quá nhiều lần trong ngày bởi việc này chỉ khiến da bạn thêm khó chịu và thiếu độ ẩm.

Kem chống nắng

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ có những cô nàng da trắng mới phải thường xuyên sử dụng kem chống nắng thì bạn đã nhầm. Tất cả các loại da với sắc tố khác nhau đều cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, kể cả khi bạn vốn sở hữu một làn da nâu giòn. Bên cạnh đó, cần lưu ý rằng kem chống nắng chỉ có thể phát huy hết tác dụng nếu chúng được bôi trước khi ra ngoài từ 15 - 30 phút và cần được bôi lại sau 2 giờ, sau khi vận động ngoài trời hay khi tham gia các hoạt động liên quan đến nước.

Rửa mặt bằng vòi sen

Trên thực tế lỗ chân lông của chúng ta không thể mở hay đóng. Thậm chí, nước rất nóng hoặc lạnh có thể làm trầm trọng thêm vấn đề như da sẽ bị nổi mụn và tấy đỏ. Điều đó nói rằng, hơi nước nhẹ có thể giúp lấy đi lớp dầu trong lỗ chân lông nên rửa mặt bằng vòi hoa sen là một ý tưởng không tồi. 

Dưỡng ẩm

Dùng sản phẩm dưỡng ẩm ngay khi làm ướt da là một cách sử dụng mỹ phẩm khéo léo và hiệu quả. Nếu bạn là một cô nàng không may sở hữu làn da khô thì nên áp dụng phương pháp này mỗi ngày, nó sẽ giúp lỗ chân lông của bạn ngậm nước và làn da trở nên mịn màng hơn, đồng thời giúp ngăn ngừa khô da hay ngứa da.

Retinoid

Kem chống lão hóa thường khá đắt tiền, chúng hứa hẹn mang đến nhiều điều kỳ diệu bao gồm cả việc loại bỏ hoàn toàn nếp nhăn nhưng đây không hẳn là sự thật. Hầu hết các loại kem chống lão hóa chỉ làm đầy da tạm thời, qua đó làm mờ đi phần nào nếp nhăn. Các chuyên gia da liễu nhận định rằng cách làm giảm nếp nhăn hiệu quả nhất là Retinoid - tên chung để chỉ các dẫn chất của vitamin A dạng acid. Nếu bạn muốn chịu chi để sở hữu một sản phẩm chống lão hóa hiệu quả, hãy bảo đảm rằng trong thành phần của nó có chứa Retinoid hoặc bạn sẽ chỉ mua về một loại kem dưỡng ẩm đắt tiền!

Sản phẩm dưỡng môi chứa SPF

Đây không phải là cách mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng nó là món đầu tư mang lại nhiều lợi ích về lâu dài. Làn da môi rất mỏng và nhạy cảm vì thế cần có sự chăm sóc đặc biệt cho nó. Sản phẩm dưỡng chứa SPF (chống nắng) giúp bảo vệ làn môi của bạn và vùng da xung quanh môi. Ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp lên môi sẽ khiến môi bị khô, xuất hiện nếp nhăn và theo thời gian, chúng ngày càng tệ hơn. Vì vậy, khi mua kem dưỡng môi hãy chắc chắn nó có thành phần SPF.

Làm đẹp thường xuyên

Có khá nhiều lời rỉ tai nhau rằng, nếu dùng thường xuyên một loại sản phẩm hay phương pháp làm đẹp trong thời gian dài thì da/tóc của chúng ta sẽ trở nên "nhờn thuốc" và sản phẩm mất tác dụng. Thực chất, các chuyên gia nhận định rằng miễn là bạn sử dụng phương pháp làm đẹp đúng cách thì làn da sẽ luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Có sự hoang mang này bởi khi đạt đến "độ đẹp" nhất định, da/tóc sẽ ít chuyển biến tích cực hơn thời gian đầu mới sử dụng phương pháp làm đẹp. Bạn nên duy trì đều đặn các phương pháp làm đẹp đã được kiểm nghiệm để da/tóc luôn ở trong tình trạng tốt nhất.

Đọc tiếp…

Cùng giảm mỡ cho vòng hai trở nên thon gọn hơn nhé!

Lưu ý:

- Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất tốt trong việc giúp phần eo săn chắc, giảm lượng mỡ thừa. Gừng khi được kết hợp với muối nóng mang lại hiệu quả cao hơn với khả năng giúp các mạch máu hoạt động liên tục giúp phần cơ bụng nhỏ đi.

- Công thức có thể sử dụng hàng ngày.

- Đừng quên thử một phần nhỏ hỗn hợp lên tay trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!

Đọc tiếp…