Có nhiều cách giảm cân cho các bạn gái cho những ngày gần tết để có dáng chuẩn eo thon đón tết. Một trong những cách mang lại hiệu quả cao đó là ăn kiêng theo nhóm máu.

Ăn kiêng theo nhóm máu

Nếu là fan của Miranda Kerr chắc hẳn bạn sẽ biết cô nàng là tín đồ của chế độ ăn kiêng theo nhóm máu. Mỗi nhóm máu sẽ có một chế độ ăn riêng biệt giúp tối ưu hóa kết quả giảm cân cũng như duy trì vóc dàng thon thả.

Nếu bạn cũng muốn được như Miranda Kerr, hãy tham khảo cách ăn kiêng theo nhóm máu như dưới đây. Một vài món ăn được khuyên dùng cho từng nhóm máu bao gồm:

- Nhóm máu A: Những người thuộc nhóm máu A cần hạn chế ăn thịt, nên ăn thật nhiều rau quả và trái cây tươi.

- Nhóm máu B: Những người thuộc nhóm máu B có thể ăn thịt thoải mái nhưng cần hạn chế mỡ, có thể dùng các loại sữa ít béo. Tuyệt đối tránh xa các loại bánh mì, ngô (bắp) và đậu ngọt nếu bạn thuộc nhóm máu B và muốn giảm cân hiệu quả.

- Nhóm máu AB: Do đặc thù hệ tiêu hóa nên những người thuộc nhóm này không nên ăn nhiều thịt gà, thịt bò và thịt heo. Để giảm cân nhanh, hải sản, các sản phẩm từ đậu nành và sữa tươi là lựa chọn tốt nhất.

- Nhóm máu O: Chế độ ăn kiêng phù hợp nhất cho nhóm máu này là chế độ ăn giàu đạm từ thịt nạc như thịt gà và cá. Những người mang nhóm máu O cũng cần tránh xa các thức ăn như bánh mì, hạn chế các loại ngũ cốc và rau củ trong quá trình giảm cân.

Đọc tiếp…

Giảm cân trong thời gian trước tết để có được một thân hình chuẩn và mặc được quần áo đẹp đi chơi  tết là niềm ao ước của mỗi phụ nữ. Dưới đây chúng tôi cung cấp cho bạn 4 bước giúp giảm cân hiệu quả.

Càng gần Tết, ao ước giảm cân càng mãnh liệt hơn và lập tức “bùng cháy” ngay sau Tết bởi “cuộc chiến” giảm cân nhằm giành lại từng milimet đường cong trên cơ thể.

Sao phải khổ sở đến thế! Bạn hoàn toàn có thể hưởng thụ một mùa Tết thật thong thả, tha hồ thưởng thức mọi món ngon, mà vóc dáng vẫn thon gọn, săn chắc chỉ với 4 bước giảm cân toàn diện từ Evashop.

4 bước giảm cân toàn diện cho vóc dáng thon gọn với vùng bụng phẳng đẹp

Hiểu rõ mong muốn của phái Đẹp, Evashop đã xây dựng 4 bước giảm cân toàn diện dựa trên 2 nhu cầu lớn nhất chính là giảm cân triệt để và săn chắc vùng bụng. Chỉ cần thực hiện được 4 bước này, bạn sẽ sở hữu thân hình lý tưởng mà mọi phụ nữ đều ao ước:

Sở hữu thân hình lý tưởng với cách giảm cân trước và sau Tết của Evashop

1. Ngăn chặn cơ thể hấp thu chất béo trong thức ăn hàng ngày

Chất béo trong thức ăn hàng ngày là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân. Nhưng nhịn ăn sẽ khiến bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng, thậm chí làm bùng phát cơn thèm ăn dẫn đến hậu quả tăng cân dữ dội. Bước đầu tiên trong cách giảm cân của Evashop sẽ đảm bảo cho cơ thể bạn được an toàn, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn uống bình thường, điểm khác biệt là cơ thể sẽ không còn hấp thụ chất béo, nhờ vậy mà cơ thể sẽ ngừng tích tụ mỡ thừa.

2. Tiêu hủy lượng mỡ thừa đã có trong cơ thể

Bước thứ 2, cách giảm cân của Evashop sẽ giúp bạn triệt tiêu hoàn toàn các mô mỡ đã tích tụ từ trước đó. Ngay cả khi bạn đang ngủ, các mô mỡ này vẫn liên tục bị tiêu hủy và sẽ nhanh chóng bị đào thải ra khỏi cơ thể bạn. Chẳng mấy chốc, bạn thấy cơ thể trở nên nhẹ nhõm biết bao.

Yên tâm tận hưởng mùa Tết vì đã có cách giảm cân toàn diện từ Evashop

3. Cắt đứt mọi cơn thèm ăn

Đến bước thứ 3 trong cách giảm cân của Evashop, bạn cảm thấy việc kiểm soát trước thức ăn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Không còn thèm ăn, không còn tăng cân. Đó là kết quả chắc chắn!

4. Giảm mỡ chuyên biệt cho vùng bụng

Bởi vì mỡ thường tích tụ nhiều nhất ở vùng bụng, nên ngay cả khi bạn đã giảm đến 6kg/tháng sau 3 bước giảm cân đầu tiên của Evashop, bạn vẫn nên áp dụng thêm bước thứ 4 này để có được vùng bụng phẳng đẹp cho vòng eo thon gọn đúng “chuẩn”.

Đọc tiếp…

Tết đã đến gần,mọi người rất muốn mình trở nên xinh đẹp và rạng rỡ hơn. Nhưng do ngày thường bạn đã bỏ bê làn da quá lâu cho nên da bạn trở nên xám xít, kém sức sống. Một phương pháp đơn giản có thể giúp bạn lấy lại làn da đẹp nhanh nhất đó là làm mặt nạ dưỡng da với những loại quả có sẵn có lợi cho da.

Tuy nhiên, công việc bận rộn khiến bạn quên đi việc chăm sóc làn da cơ thể. Cho đến khi ngày Tết cận kề, bạn mới chợt nhận ra sự “bất bình thường” của làn da, da xám xịt mất sức sống làm bạn già đi vài tuổi. Khoa học và y khoa thẩm mỹ hiện đại sẽ giúp bạn cải thiện làn da nhanh chóng, dễ dàng với nhiều phương pháp khác nhau.

Bổ sung vitamin C

Sinh tố C vốn được coi là bạn tốt của da, giúp xóa mờ vết thâm đen. Những sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin C tác động tích cực lên làn da có nhiều tì vết, giúp cải thiện da của bạn một cách nhanh chóng. Ngoài ra, bạn có thể dùng viên uống vitamin C hoặc ăn bổ sung các loại rau xanh, hoa quả giàu vitamin C tự nhiên cũng sẽ khiến da sáng và mịn mượt hơn trong những ngày Tết.

Những ngày Tết, trong khi miền Nam nắng đổ lửa thì miền Bắc lại rét căm căm, thời tiết ở hai đầu đất nước đều rất khắc nghiệt với làn da, khiến da dễ xỉn màu, sần sùi, khô ráp. Da khô không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây khó chịu và mất thẩm mỹ, khiến bạn khó khăn hơn trong việc “make up”. Vì thế, mỹ phẩm dạng lỏng là lựa chọn lý tưởng cho bạn trong thời điểm này. Kết hợp với kem giữ ẩm làm mềm da, bạn nên chọn phấn nền trang điểm dạng lỏng và má hồng dạng kem.

Mặt nạ cho ngày xuân

Rau củ quả, rượu vang là những nguyên liệu rất sẵn có trong những ngày Tết. Hãy tận dụng chúng để làn da của bạn tỏa sáng.

Rượu vang đỏ

Rượu vang không chỉ là thức uống thần thánh mà nó còn là một phương thuốc làm đẹp thần kỳ.

Dùng một tấm mặt nạ giấy nhúng vào rượu vang, đắp lên mặt trong 5 phút, rửa sạch và dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để thúc đẩy tuần hoàn, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da sáng mịn, hồng hào. Lưu ý: chống chỉ định cho da nhạy cảm.

Sữa tươi và chanh

Trộn 2 thìa cà phê sữa tươi, 1 thìa nước cốt chanh, 1 muỗng canh bột mì thành hỗn hợp sệt, đắp lại lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ này sẽ giúp nhẹ nhàng tẩy đi lớp da xỉn màu, trả lại làn da sáng mịn.

Dưa chuột

Thái dưa chuột thành những lát mỏng đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ dưa chuột làm trắng da và đem lại cảm giác tươi mới cho làn da.

Chuối tiêu

Chuối tiêu bóc vỏ, nghiền nát, đắp một lớp thật mỏng lên mặt. Nếu da của bạn khô thì cho thêm một chút sữa bò, còn da dầu thì cho thêm vài giọt chanh. Mặt nạ chuối tiêu giúp làm nhuận da, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.

Táo

Táo gọt vỏ, nghiền nát đắp lên mặt 20 phút rồi rửa sạch. Cho thêm một ít sữa chua hoặc sữa tươi nếu da khô và cho thêm lòng trắng trứng nếu da dầu. Mặt nạ táo cung cấp dưỡng chất giúp tăng độ đàn hồi, và khiến da sáng mịn.

Cà chua

Nghiền nát cà chua chín đắp lên mặt trong vòng 30 phút, có thể thêm ít dầu olive hay dầu ngô thì càng tốt. Mặt nạ cà chua đặc biệt thích hợp với người da dầu. Nếu muốn cho làn da sáng trắng, hãy cho thêm ít sữa bò tươi nguyên chất.

Đọc tiếp…