Mùa hè sắp tới, thời tiết khô hanh nắng nóng khiến cho mái tóc rất dễ khô xơ, yếu đi. Vậy làm thế nào để có thể chăm sóc mái tóc hiệu quả trong mùa hè. Dưới đây là những nguyên liệu, công thức chăm sóc tóc tự nhiên rất hiệu quả.

Bồ kết, vỏ bưởi là những phương pháp dưỡng tóc đã được chính các bà, các mẹ chứng nhận về tính hiệu quả tuyệt đối.
Từ thuở xưa, mái tóc dày, dài và đen óng ả đã được xem như một thương hiệu của phái đẹp Việt Nam. Đối với người Việt, “cái răng cái tóc là gốc” con người, là những thứ thuộc về giá trị tinh thần, nét văn hóa đặc trưng của đất nước hình chữ S. Mái tóc chính là "của quý", được con gái Việt xưa chăm sóc và nâng niu kỹ càng nhất. Hiện nay, mái tóc dài vẫn là nét duyên thầm đáng ngưỡng mộ của người con gái Việt Nam dù là trong hay ngoài nước. Thế nhưng, thời gian trôi đi, con gái Việt được tiếp cận với đủ phương pháp dưỡng tóc hiện đại mà quên mất rằng, chính các bà các mẹ lại đang nắm giữ những bí quyết dưỡng tóc dân dã nhưng hiệu quả tuyệt đối.

Vỏ bưởi

Là cách gội đầu truyền thống, không có gì phải nghi ngờ về phương pháp dưỡng tóc bằng vỏ bưởi vì chính nó đã góp phần tạo nên thương hiệu về mái tóc dài suôn mượt của phái đẹp Việt. Vỏ bưởi là nơi chứa nhiều tinh dầu nhất trong trái bưởi. Loại tinh dầu này có khả năng kích thích tóc mọc, nuôi dưỡng từng nang tóc, giúp tóc óng đẹp và chắc khỏe tự nhiên. Nếu các bạn muốn dùng cách này để dưỡng tóc thì làm theo những bước sau: vỏ bưởi tươi sau khi được tách ra từ quả bưởi, thái thành từng khúc nhỏ rồi rửa sạch, vỏ bưởi vào nước đun sôi rồi đổ nguội và sử dụng thứ nước này để gội đầu. Có thể đun vỏ bưởi với các nguyên liệu như: hương nhu, xả, hoa bưởi… sau khi gội xong bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, thư giãn hơn, giải tỏa được căng thẳng cho da đầu. Nếu có nhiều vỏ bưởi, có thể đem phơi nắng cho khô rồi bảo quản cẩn thận để dùng dần. Với 3 lần/tuần, bạn sẽ cảm thấy mái tóc óng ả, bóng mượt và sạch gàu.

Hoặc, sau khi gội, bóp tinh dầu vỏ bưởi lên tóc nhằm dưỡng tóc bóng, chắc, mượt. Cách này đặc biệt hiệu quả đối với phụ nữ sau khi sinh. Tinh dầu trong vỏ bưởi sẽ kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn.

Bồ kết

Quả bồ kết chứa 10% saponin, chính là chất màu vàng, có khả năng tạo bọt với công dụng chính là kháng viêm, nhũ hoá, tẩy sạch. Theo kinh nghiệm lâu đời của các bà, các mẹ thì bồ kết có công dụng trị gàu, trị nấm tóc, giảm gãy và rụng tóc, kích thích mọc tóc, làm đen tóc, làm tóc trơn bóng. Đầu tiên, bạn phải tìm mua bồ kết và phơi khô. Nướng bồ kết khô này đến khi có mùi thơm, bồ kết trở vàng. Bỏ bồ kết đã nướng vào bao nylon, đập cho hơi vụn rồi bỏ vào lọ kín hoặc bao kín để trữ. Hiện, một số siêu thị có bán bồ kết túi lọc, rất hợp cho cuộc sống bận rộn ngày nay.

Khi muốn gội thì lấy bồ kết đã nướng như trên bỏ vào túi vải có dây rút (để khi gội không bị bồ kết dính vào tóc). Lượng bồ kết nhiều hay ít phụ thuộc độ dày và dài của tóc. Khoảng một nắm tay cho tóc dày vừa, dài ngang lưng. Bạn cũng có thể thêm vào vỏ chanh, vỏ bưởi. Vừa gội đầu bằng nước bồ kết vừa massage tóc trong 3-5 phút. Tương tự như vỏ bưởi, bạn nên áp dụng phương pháp dưỡng tóc này không quá 3 lần/tuần.

Trà xanh

Trà xanh từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của người Việt, đồng thời cũng là bí quyết dưỡng tóc của phụ nữ Việt. Chỉ cần giội nước trà mát lên tóc và giữ khoảng 10 phút, sau đó gội lại bằng dầu là bạn sẽ có một mái tóc nhung huyền óng mượt, có một lớp màng bảo vệ tốt hơn với hương thơm tự nhiên, lôi cuốn. Với chút trà xanh đặc dùng gội thường xuyên, bạn còn có tự tạo cho mình màu tóc nâu tự nhiên mà không cần dùng đến hóa chất.

Chanh

Axit trong chanh sẽ đem lại hiệu quả tích cực đối với mái tốc của chúng ta. Chanh có thể làm tăng độ sáng bóng của tóc, đặc biệt là đối với mái tóc có màu hơi sáng, không đen sậm. Chanh vốn được xem là "thần dược" trị gàu của phụ nữ thời xưa. Không chỉ có tác dụng gội đầu, ban có thể sử dụng chanh tươi làm dầu xả tự nhiên, hữu hiệu: lấy ½ tác nước cốt chanh và pha loãng với ¼ lít nước. Dùng dầu xả tự chế này sau khi gội đầu với dầu gội. Axit tự nhiên có trong chanh sẽ làm tóc sáng bóng hơn nhờ khả năng làm se khít các nang trên thân sợi tóc, làm tăng độ óng ả cho mái tóc.

Nước vo gạo

Ít ai biết rằng, chỉ việc vắt thêm vài giọt chanh vào nước vo gạo vừa lọc được là có thể sử dụng như 1 loại dầu xả thông thường. Cách này có khả năng lưu giữ hàm lượng dinh dưỡng vitamin A và C giúp tóc óng mượt, vitamin B giúp các tế bào sắc tố màu đen trở nên đen hơn. Khi dùng để gội, bạn chỉ nên massage nhẹ nước vo gạo đã pha chế lên chân tóc và gội lại bằng nước sạch. Áp dụng cách này 2 lần/tuần, mái tóc của bạn sẽ đen óng ả và khỏe mạnh. Phương pháp dưỡng tóc này không chỉ được lòng phụ nữ Việt mà cảcác nước như Hàn Quốc, Thái Lan... cũng đặc biệt ưa chuộng.

Đọc tiếp…

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình luôn đẹp, luôn rạng ngời trong mọi tình huống, và họ luôn chọn cho mình phương pháp làm đẹp phù hợp với mình. Dưới đây là cách làm đẹp đặc trưng của từng phụ nữ của các quốc gia trên thế giới mà chúng ta nên học hỏi.

Hàn Quốc

Phần đông phái đẹp của xứ sở kim chi rất ưa chuộng bí quyết làm đẹp đơn giản từ dưa chuột. Dưa chuột chứa nhiều vitamin E, C và có tinh chất gel làm trắng da tự nhiên. Mặt khác dưa chuột là nguồn dưỡng ẩm tuyệt vời, giúp da ngậm nước. Phái đẹp Hàn Quốc không thích cầu kỳ hoặc không có thời gian, mỗi tuần họ chỉ cần đắp mặt nạ dưa chuột 1-2 lần cũng đủ giúp da loại bỏ tế bào chết và sáng dần lên. Chỉ cần thái lát dưa chuột và đắp lên da mặt đã rửa sạch là bạn đã có trong tay bí quyết làm đẹp hiệu quả.

Tuy nhiên, làn da trắng sáng của phái đẹp Hàn còn nhờ vào một bí quyết làm đẹp khác: nước vo gạo. Sau khi đã vo gạo qua một lần nước cho đến khi nước chuyển thành màu trắng đục thì bỏ đi, bắt đầu vo qua lần nước thứ hai. Lần nước này thì họ giữ lại, dùng để rửa mặt hoặc tắm. Trong nước gạo có chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da, vì thế bạn có thể dùng nước vo gạo rửa mặt hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên bóng đẹp hồng hào. Bên cạnh đó, dưỡng chất trong nước vo gạo còn giúp nuôi dưỡng, duy trì độ ẩm cho da, làm se khít lỗ chân lông và tạo vẻ mịn màng như ý.

Nhật Bản

Bí quyết làm đẹp của phái đẹp Nhật Bản có chút cầu kỳ hơn: tinh dầu hoa hồng và muối biển Chết. Tinh dầu hoa hồng rất tốt cho việc dưỡng và bảo vệ da, nó giúp cân bằng độ ẩm cho da, thường được sử dụng để pha chế vào các loại kem dưỡng da. Phái đẹp Nhật Bản hay ngâm mình trong bồn nước ấm với tinh dầu hoa hồng nhằm giúp tinh thần phấn chấn, bớt căng thẳng cho cơ thể, đồng thời còn có tác dụng cân bằng da mệt mỏi. Bên cạnh đó, khoa học từ lâu đã chứng minh hiệu quả thật sự của việc sử dụng muối biển Chết để tắm gội. Ngâm mình trong muối biển Chết còn đem lại nhiều tác dụng kỳ diệu cho cơ thể con người. Những vấn đề về da như ngứa, mụn trứng cá, viêm da, tăng tiết bã nhờn đều có thể biến mất bằng cách ngâm mình trong một bồn tắm nước nóng với một lượng muối biển Chết vừa phải.

Đối với da mặt, phái đẹp Nhật Bản tin cậy vào mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này hút các chất bẩn và những tế bào chết, tẩy các loại vi trùng và độc chất, giúp da trở nên mịn màng, đồng thời làm sạch da bằng cách kích thích tuần hoàn máu và bạch cầu.

Trung Quốc

Phái đẹp của đất nước tỷ dân tin rằng bột ngọc trai chính là bí quyết làm đẹp hoàn hảo nhất. Ngay từ thời xa xưa, Võ Tắc Thiên đã sử dụng bột ngọc trai để kéo dài thanh xuân cho làn da. Theo nhiều tài liệu nghiên cứu, bột ngọc trai có tác dụng tái tạo da, tăng cường collagen và độ đàn hồi, giúp da mịn màng và ngày càng trắng sáng hơn. Cho đến thời hiện đại, các mỹ nhân Trung Hoa vẫn tin dùng bột ngọc trai.

Tương tự như phái đẹp Hàn Quốc, phái đẹp Trung Quốc tin dùng nước vo gạo. Họ nhận thấy rằng bí quyết làm đẹp này giúp đánh bay dấu vết của bã nhờn và bụi bẩn trên da mặt, đồng thời cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho làn da.

Ấn Độ

Không chỉ chuộng sử dụng dưa chuột để làm đẹp như Hàn Quốc, phái đẹp Ấn Độ còn biết cách tận dụng hiệu quả làm đẹp tuyệt vời từ bột gỗ đàn hương. Phương pháp này có thể được sử dụng để làm sạch, dưỡng da, đem lại làn da mịn màng, vô trùng và bảo vệ da khỏi tia tử ngoại. Ở Ấn Độ, gỗ đàn hương được chế biến thành kem dưỡng, thuốc điều trị da và mỹ phẩm. Hai loại gỗ đàn hương được người Ấn Độ sử dụng trong việc điều trị da đó là: Loại gỗ màu trắng dùng để chế biến các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm, và loại gỗ màu đỏ được sử dụng rất rộng rãi trong việc điều trị các loại bệnh về da. Với loại gỗ đàn hương trắng, họ thường kết hợp với vài thành phần như sữa, sữa chua hay nước hoa hồng để làm mặt nạ dưỡng da.

Mỹ

Với phái đẹp Mỹ, không có bí quyết làm đẹp tự nhiên nào thú vị hơn dầu dừa. Họ dùng dầu dừa để dưỡng da, tóc, môi, làm trắng răng, làm dài và dày mi, chữa rạn da... Một số thường xuyên massage da mặt bằng dầu dừa trước khi đi ngủ. Phái đẹp Mỹ còn khẳng định chắc chắn rằng không có bí quyết làm đẹp nào đơn giản, an toàn mà hiệu quả tuyệt đối bằng việc uống đủ nước mỗi ngày. Mỗi buổi sáng thức dậy, họ thường tự thưởng cho mình 1 ly nước lọc để làm tươi mát cơ thể. Họ cũng dùng nước lạnh để rửa mặt vào sáng sớm cho làn da sảng khoái.

Bồ Đào Nha

Ở đất nước cực Tây của châu Âu, phái đẹp ở đây đặt niềm tin vào nghệ. Không chỉ sở hữu công dụng giúp da mau lành mà nghệ còn là một bí quyết làm đẹp. Công thức hay được áp dụng ở Bồ Đào Nha bao gồm: trộn bột mì, bột nghệ, mật ong và sữa cho đến khi có hỗn hợp sền sệt rồi đắp một lớp mỏng lên mặt, để 20 phút rồi rửa sạch.

Không như các quốc gia khác, phái đẹp Bồ Đào Nha tự hào rằng khí hậu cũng như vùng bờ biển ở quốc gia họ chính là "bí quyết làm đẹp", giúp họ luôn sở hữu vẻ ngoài tươi tắn, xinh đẹp.

Đọc tiếp…

Sẹo trên da đặc biệt ở những vùng da như: da mặt, da tay... khiến cho những bạn gái vô cùng khó chịu và mất tự tin và luôn tìm mọi cách để xóa bỏ nó đi. Mùa hè sắp tới và bạn phải thường xuyên mặc quần áo "mát mẻ", những vết sẹo lại là nỗi lo đối với bạn. Vậy hãy cùng tham khảo một số những bí quyết dưới đây nhé.

1. Sử dụng kem chống nắng

Chắc chắn bạn gái nào cũng sẽ biết đến công dụng bảo vệ da tránh khỏi tác động có hại của tia UV - yếu tố dễ gây nên lão hóa hay ung thư da - có trong kem chống nắng. Và nếu bạn đang có một vết sẹo mới lành, điều quan trọng nhất bạn nên làm là "bảo vệ" nó với một lớp kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra đường. Lí do là bởi khi tiếp xúc với tia UV và ánh nắng mùa hè, da bạn chắc chắn sẽ bị xỉn màu đi ít nhiều. Do đó, vết sẹo vốn đã có màu tối hơn da (hay nghiêm trọng hơn là sẹo lồi) của bạn cũng sẽ nhanh chóng bị thâm và hiện rõ hơn nếu như không được bảo vệ ngay khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

2. Nước cốt chanh

Acid trong chanh luôn là chất có công dụng làm mờ màu sẹo cực kì hiệu quả. Chỉ cần dùng bông tẩy trang hoặc tăm bông thấm một lượng nước cốt chanh vừa đủ rồi nhẹ nhàng chấm nó lên sẹo 2 lần/ngày, bạn sẽ nhanh chóng thấy vết sẹo của mình dần trở về đồng màu với tone da. Ngoài ra, bạn cũng có thể vắt nước cốt chanh vào kem dưỡng thể trước khi bôi nó lên vùng sẹo để vừa làm mờ màu, lại vừa giúp phần da trên sẹo mềm ra.

3. Kem butter cacao

Những loại kem dưỡng thể hay kem tẩy da chết được chiết xuất từ hạt cacao cũng rất nổi tiếng trong lĩnh vực làm trắng sáng màu da. Bởi vậy, bạn hoàn toàn có thể dùng những loại kem này để làm mờ vết sẹo khó ưa trên da của mình. Cũng giống như cách vắt chanh vào kem dưỡng ẩm, bạn hãy bôi trực tiếp kem butter chiết xuất từ cacao lên vùng da bị sẹo ít nhất 1 lần một ngày để nhanh chóng thấy rõ tác dụng nhé!

4. Massage vùng sẹo

Hãy nhớ đến nguyên lí là sẹo vẫn được thực hiện tại các trung tâm thẩm mỹ hay bệnh viện. Bác sĩ sau khi bôi thuốc sẽ dùng một chiếc máy giống như bàn là thu nhỏ để di đi di lại trên vết sẹo để khiến chúng nhanh xẹp xuống. Và bạn có thể biến tấu cách này thành... việc tự massage vết sẹo tại gia. Massage đều đặn những vết sẹo lồi sẽ khiến sẹo của bạn mềm hơn, giảm tình trạng ngứa ngáy cũng như tấy đỏ khiến da bạn trông kém mịn màng. Bạn nên thực hiện massage nhẹ nhàng lên những vết sẹo vài phút trong ngày, khi bạn đang xem TV hoặc tắm, và nhớ dừng lại nếu bạn cảm thấy đau hay khó chịu nhé!

5. Tinh dầu Vitamin E

Vitamin E giúp da của bạn nhanh chóng trở nên hồng hào, khỏe mạnh trộng thấy. May mắn là nó cũng mang lại tác dụng hệt như vậy với những vết sẹo của bạn. Phần da sẹo cũng có thể coi là phần da xấu, kém khoẻ mạnh, bởi vậy chỉ cần bổ sung đầy đủ Vitamin E, chúng cũng có thể giảm tình trạng tấy đỏ, trở nên tươi sáng đồng màu với da hơn.

6. Mật ong

Mật ong là nguyên liệu quen thuộc của rất nhiều hỗn hợp dưỡng trắng da. 2-3 lần/tuần, bạn hãy dùng tăm bông phết đều mật ong tươi lên vết sẹo rồi lưu lại trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, chẳng mấy chốc bạn sẽ tự tin hơn với vệt sẹo đã mờ màu đi trông thấy rồi đấy nhé!

7. Nước cốt dưa chuột

Dưa chuột cũng có công dụng làm sáng da nổi tiếng không kém chanh hay mật ong, thậm chí nó còn "lành tính" hơn rất nhiều. Bạn có thể xay hoặc nghiền nát dưa chuột, sau đó gạn lấy nước rồi nhẹ nhàng bôi đều lên vùng sẹo, lưu lại trong vài phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Hãy thực hiện đều đặn 2-3 lần/ngày, liên tiếp trong khoảng một tuần cho vết sẹo mới lành, rồi bạn sẽ phải ngạc nhiên về kết quả mà nó mang lại đấy.

Đọc tiếp…

Những bí quyết thời trang mà hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn sẽ giúp các bạn luôn tự tin với vẻ ngoài trong mọi tình huống trong cuộc sống.

Trong cuộc sống hàng ngày, mỗi quý cô đều phải đối mặt với nhiều tình huống khiến họ nhíu mày trước tủ quần áo không biết ăn vận ra sao. Một chiếc váy có thể suồng sã trong dịp này nhưng lại quá trang trọng trong một dịp khác. Làm sao để cân bằng giữa các yếu tố ngoại cảnh cùng những bộ cánh mà mình ưa thích bây lâu. Những lựa chọn diện đồ đẹp cho mọi tình huống chính là những gì mà bạn cần.

1. Váy đơn giản

Nữ tính ngọt ngào và rất dễ kết hợp, những chiếc váy đơn giản luôn nằm trong danh sách những item phải có của các quý cô. Chúng không chỉ dễ chiều chuộng nhu cầu muốn được xinh đẹp của các quý cô mà còn dễ mặc cùng những món đồ khác như áo sơ mi, áo croptop hay thậm chí diện thành áo dáng dài.

2. Quần jeans

Jeans không bao giờ lỗi mốt, jeans chẳng bao giờ xuống cấp khỏi bảng xếp hạng những item luôn có mặt trong tủ đồ của phái nữ. Dù theo bất kể phong cách nào bạn cũng cần ít nhất một chiếc quần jeans trong tủ. Và cho bất cứ tình huống nào diễn ra trong cuộc sống hàng ngày, một chiếc quần jeans đơn giản, baggy hay skinny khi được phối cùng một đôi giày đẹp cũng đều mang lại những hiệu quả thị giác tuyệt vời cho những người đang ngoái nhìn bạn.

3. Son đỏ

Sắc đỏ trong từ điển của thời trang là sắc màu bá vương, ngự trị mọi định nghĩa đẹp của thế giới. Son đỏ khi thoa lên môi sẽ làm khuôn mặt sáng bừng lên và hồng hào hơn. Một đôi môi đỏ có thể biến bộ quần áo bạn đang mặc trở nên thú vị và quyến rũ hơn dù chỉ với sức lôi cuốn nồng nàn đến từ cánh môi được thoa son đỏ mịn lì như cánh hoa hồng.

4. Diện đồ cả cây màu

Việc diện đồ theo set màu sẽ khiến bạn trở nên cool hơn nếu biết cách phối hợp những tone sáng tối, trầm đậm khác nhau. Bạn có thể diện một chiếc blazer tối màu cùng quần vải ghi, áo phông xám. Sự kết hợp chuyển đổi nhịp nhàng giữa các vùng màu sáng tối sẽ khiến bộ trang phục của bạn trở nên thú vị hơn nhiều. Chú ý chỉ nên chọn những set đồ được làm từ các chất liệu vải ít nhăn.

5. Sơ mi và váy

Hai món đồ cơ bản trong tủ đồ của bạn sẽ tạo ra "bộ đôi" hoàn hảo cho bất cứ dịp nào. Từ những dịp trang trọng bạn có thể kết hợp sơ mi cùng chân váy midi, váy bút chì cho đến những ngày đi chơi sẽ là set đồ cá tính cùng sơ mi denim vạt cao thấp cùng chân váy da, chân váy khóa kéo.

6. Áo chui đầu và váy

Những chiếc áo chui đầu (sweater) đã có một cuộc xâm lăng các sàn diễn thời trang một cách ngoạn mục trong những mùa gần đây. Với sự đa dạng, độc đáo trong thiết kế, bạn có thể kết hợp áo chui đầu với bất cứ trang phục nào mà bạn đang có trong tủ. Sự kết hợp với những chiếc váy nữ tính thướt tha sẽ giúp cho set đồ của bạn trở nên duyên dáng hơn.

7. Tóc đuôi ngựa

Đôi khi những chi tiết lụa là tinh tế trên áo quần của bạn lại không phải là điểm nhấn thu hút dành cho một set đồ. Buộc cao mái tóc để xõa bấy lâu và để lộ khuôn mặt cùng đôi tai xinh sẽ lập tức mang lại nhiều ánh nhìn trìu mến dành cho bạn.

Đọc tiếp…

Con gái luôn mong muốn mình có một vóc dáng hoàn hảo để luôn tự tin khi gặp gỡ người khác giới. Vì thế hôm nay, chúng tôi mách bạn những bí quyết giúp vòng 3 trở nên quyến rũ và đẹp hơn .

Nói lời tạm biệt với chế độ ăn kiêng

Điều đầu tiên, cần phải biết rằng chế độ ăn kiêng là thực sự không tốt cho vòng 3 của bạn. Nếu trọng lượng của bạn có xu hướng tăng giảm thất thường không ổn định, bạn sẽ có nguy cơ cao phải đối mặt với rạn da hoặc sản sinh chất béo dư thừa trong cơ thể. Muốn có một vòng 3 săn chắc, ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng.

Những điều cần lưu ý

- Tránh xa các thực phẩm chứa đường chuyển hóa nhanh như kẹo hay bột mì trắng. Chúng có xu hướng biến thành chất béo một cách nhanh chóng. Thay vào đó, lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau và các loại thực phẩm giàu tinh bột được làm từ ngũ cốc nguyên hạt.

- Hạn chế ăn chất béo nhưng không có nghĩa là hoàn toàn tránh xa nó.

- Tăng cường các thực phẩm giàu protein như cá, thịt ức gà, sữa chua. Protein có tác dụng gấp đôi trong việc đem lại cho bạn năng lượng mà vẫn giúp phát triển cơ bắp. Nó là một trong những “đồng minh” chính và “quyền lực” nhất của một cơ thể săn chắc.

Phòng ngừa chứng “viêm mô tế bào”

Viêm mô tế bào (da sần sùi giống như vỏ cam) ở đùi, bụng, cánh tay trên và đặc biệt là ở mông, là một căn bệnh phổ biến ở nữ giới. Bệnh do sự tích tụ mỡ trong các tế bào mỡ và mất liên lạc với các mô hỗ trợ cho chúng. Nhiều nghiên cứu cho thấy căn bệnh này là dấu hiệu cho sự quá tải các chất độc hại trong các cơ quan nội tạng, có thể là do hoạt động chậm chạp của hệ thống miễn dịch hoặc chế độ ăn mất cân đối, thiếu dinh dưỡng.

Một số thói quen ăn uống có thể giúp bạn chống lại viêm mô tế bào và có một vòng 3 săn chắc:

- Uống nhiều nước mỗi ngày.

- Cố gắng tránh các thức ăn mặn, chứa nhiều muối.

- Nói không với rượu và cà phê. Chúng không chỉ là kẻ thù của gan, làn da… mà còn là một trong những kẻ thù đáng sợ của vòng 3. Thay vào đó, nếu bạn muốn bắt đầu một ngày làm việc thật tỉnh táo, trà xanh là một sự lựa chọn không tồi chút nào.

Kích thích máu lưu thông tốt hơn

- Hãy thử mát-xa vòng 3 của bạn nhiều lần trong ngày, bất cứ khi nào rảnh rỗi, có thể chỉ là vài phút mỗi ngày trong lúc tắm.

- Khi tắm, để nước ở nhiệt độ thấp nhất mà bạn có thể chịu được.

- Hạn chế tối đa việc đến các phòng tắm xông hơi. Trên thực tế, tắm hơi là một trong những kẻ thù tồi tệ nhất của lưu thông máu.

- Hạn chế mặc các bộ đồ quá chặt hay bó sát.

Một chút “ăn gian” cho vòng 3 thêm quyến rũ

Nhờ tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống, giấc mơ sở hữu một vòng 3 hoàn hảo của bạn sẽ không còn là xa vời. Nhưng cũng không có nghĩa là điều đó sẽ trở thành sự thật ngay sau một đêm. Vì vậy, bạn có thể lựa chọn những trang phục phù hợp với vóc dáng, thậm chí sử dụng quần độn mông trong những trường hợp thực sự cần thiết để giúp vòng 3 trở nên quyến rũ hơn nhé!

Đọc tiếp…

Nếu như bạn biết sử dụng các mẹo nhỏ để make up thì mọi việc trở nên đơn giản vô cùng. Kẻ lông mày thế nào cho đẹp, cho quyến rũ cũng là một công đoạn rất quan trọng trong trang điểm. Dưới đây, chúng tôi giới thiệu với bạn những bí quyết kẻ lông mày đẹp.

Kẻ lông mày không khó và "hên xui" như bạn nghĩ chút nào, nếu bạn biết cách áp dụng những bí quyết sau đây.
Trong trang điểm, dù là trang điểm hàng ngày hay trang điểm đi chơi, đi dự tiệc, thì kẻ lông mày luôn là một trong những công đoạn quan trọng nhất. Bạn có thể nghĩ: Lông mày cũng chỉ bình thường thôi, không thể quan trọng bằng da mịn hay một bờ môi xinh. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm đấy. Một cặp lông mày được cắt tỉa, kẻ đẹp sẽ giúp gương mặt bạn không chỉ gọn gàng hơn mà còn sắc sảo, rạng rỡ hơn rất nhiều.

Quan trọng như thế, nhưng hầu như rất ít người chịu khó tìm hiểu cách kẻ lông mày thế nào dễ và đẹp nhất. Kẻ lông mày không khó, nhưng nó đòi hỏi sự cẩn thận và tỉ mẩn ở bạn. Nếu cần thiết, bạn sẽ mất công hơn bình thường nếu thật sự muốn có một cặp lông mày "chuẩn". Tất nhiên, sẽ có những bí quyết giúp bạn tự tin hơn khi đặt bút lên lông mày của mình, và bài viết này sẽ giúp bạn học hỏi một vài bí quyết như vậy.

1. Tránh dùng đá lạnh

Nhiều người cho rằng, chườm một chút đá lạnh sẽ giúp kẻ lông mày dễ hơn. Tuy nhiên, có một lý thuyết ngược lại, cũng giúp việc kẻ lông mày dễ hơn mà không làm cóng lạnh da mặt, đó là sử dụng nước nóng. Trước khi lông mày, hãy chườm một chiếc khăn thấm nước nóng hoặc đi tắm. Da mặt bạn sẽ nở ra, giải thoát cho các lỗ chân lông, từ đó da mềm hơn và giúp việc kẻ lông mày dễ dàng hơn, màu chì cũng bám được lâu hơn.

2. Đánh dấu

Việc đánh dấu này rất quan trọng, nó giúp bạn định hình được lông mày và kẻ lông mày được đều hơn, hài hòa với khuôn mặt. Đầu tiên, bạn lấy một chiếc bút hoặc bất cứ thứ gì thẳng để làm công cụ đo. Bước tiếp theo, bạn cần đặt nó ở sát cạnh mũi và gióng lên đầu lông mày để tạo một đường thẳng rồi dùng bút chì kẻ mắt hoặc eyeliner đánh dấu điểm này lại. Sau đó, vẫn với vị trí đặt bút ban đầu, bạn lại gióng lên phần đuôi lông mày và đánh dấu lại. Cuối cùng, việc bạn cần làm chỉ là nối hai điểm này với nhau và tô đậm lông mày lại.

3. Sự quan trọng của đường cong

Một cặp lông mày không thể thẳng đuột được, nó cần một đường cong để tạo sự mềm mại hoặc gai góc hơn cho gương mặt. Tuy nhiên, với mỗi gương mặt khác nhau lại cần một "kiểu" lông mày cong khác nhau, cái thì cần cong cao, cái cần cong thấp, cái cần cong sát vào bên trong, cái sẽ đẹp hơn khi phần cong kéo ra ngoài. Chính vì thế, đừng ngại thử nghiệm xem mình hợp với kiểu lông mày nào nhất. Nếu bạn không chắc chắn lắm về sự quyết định của bản thân, hãy tìm thêm ảnh của những người nổi tiếng có dáng mặt giống mình và học tập cách họ kẻ lông mày.

4. Độ dày

Nếu lông mày bạn thưa và bạn không hài lòng với điều đó, hãy tô chúng đậm hơn. Mua một lọ bột kẻ lông mày có màu cùng với màu lông mày của bạn, dùng cọ định hình rìa ngoài lông mày của bạn rồi tô đậm chúng lại. Bạn cũng có thể áp dụng cách này để kéo dài cặp lông mày ngắn của mình.

5. Dùng đầu cọ

Một chiếc cọ chải lông mày là thứ mà bạn nên sử dụng sau mỗi khi kẻ lông mày. Chúng giúp làm mờ bớt lông mày mỗi khi bạn quá tay kẻ đậm, hay làm những sợi lông mày "cứng đầu" được về đúng vị trí. Sẽ chỉ mất khoảng 5 giây để bạn sử dụng cọ lông mày, nhưng tác dụng của chúng thì hoàn toàn tuyệt vời.

6. Kính lúp

Rất nhiều người khi kẻ lông mày thường than phiền rằng họ chẳng nhìn rõ được cặp lông mày của mình cần gì nữa hay phải tẩy bớt đi cái gì. Trong trường hợp này, hãy sử dụng kính lúp. Đừng ngại ngần việc đó bởi kính lúp sẽ khiến mọi thứ hiển hiện thật rõ ràng, chỗ này cần sắc sảo hơn, chỗ kia cần vát lên, chỗ nọ hơi bị lem phải tẩy bớt đi..vv... tất cả những chi tiết nhỏ đó sẽ hiện lên trước mắt bạn và khiến mọi việc trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

7. Tìm đến chuyên gia

Nếu tất cả những cách trên không hoạt động với bạn, bạn còn cách cuối cùng, đó là tìm đến các... chuyên gia. Họ thường ở các salon tóc, cửa hàng nail, họ sẽ giúp tư vấn bạn để có một cặp lông mày đẹp nhất và dưới con mắt của một người đối diện, họ sẽ tạo hình lông mày của bạn chuẩn xác hơn rất nhiều.

Đọc tiếp…

Bạn đã sử dụng nhiều biện pháp giảm cân nhưng không hiệu quả, sau đây là những bí quyết rất đơn giản mà ít người biết đến rất có hiệu quả trong công cuộc giảm cân của bạn!

Dùng thực đơn của trẻ con

Thực đơn của trẻ nhỏ rất ít calo nhưng lại có thể làm bạn giảm cơn đói tức thì nếu bạn chịu khó nhấm nháp. 1 gói cháo nhỏ hay chiế bánh của con lại chính là người bạn giảm cân rất cần thiết cho bạn. Lúc đói hãy tìm đồ ăn của em bé để ăn thay vì nghĩ đến những món ngon khác. Chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả vì vừa kiềm chế được cơn đói, vẫn được ăn mà lại không tăng cân.

Ăn ngay 1 hộp sữa chua khi thấy đói

Trong một hộp sữa chua thông thường chỉ có khoảng 120 calo nhưng lại có tới 8 đến 13 g protein. Do đó, sữa chua sẽ giúp lấp đầy dạ dày đang đói, đồng thời giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Vì thế, lúc đói bạn hãy ăn ngay một hộp sữa chua. Nhưng chị em nên lưu ý chọn sữa chua tách béo, đường để việc giảm cân được hiệu quả hơn.

Sữa chua sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng đi trông thấy.

Đánh răng sau mỗi bữa ăn

Với mùi kem đánh răng và cảm giác sạch sẽ sau khi đánh răng bạn sẽ không muốn nhai tiếp bất cứ thức ăn nào nữa. Như vậy đánh răng sau khi ăn sẽ ngăn ngừa được sự thèm ăn của bạn, để cắt giảm bớt lượng calo trong ngày. Đây là mẹo đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Khi đi làm hay đi học bạn nhớ mang bên mình bàn chải và kem đánh răng, nếu không có điều kiện đánh răng sau khi ăn thì bạn có thể dùng nước xịt miệng mùi bạc hà.

Ăn táo trước khi dùng bữa tối

Hàm lượng axit malic trong táo dễ dàng phân tán trong cơ thể, kích thích tế bào mỡ sản sinh nhiệt lượng giúp cơ thể tiêu hao calo nhanh chóng. Đặc biệt táo chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là phần vỏ táo. Khi ăn bạn nên rửa sạch táo và ăn luôn cả vỏ. Đã có rất nhiều phụ nữ giảm cân thành công với táo. Tuy cơ địa và tình trạng hấp thu của hệ tiêu hóa nhưng về cơ bản bạn sẽ giảm được từ 5 đến 7 kg sau 3 tháng nếu duy trì ăn táo đều đặn hàng ngày.

Táo là thực phẩm 'diệu kì' cho việc giảm cân.

Nói không với nước ép trái cây và đồ uống có ga

Nước ép trái cây rất nhiều calo, tương tự nước có ga cũng vậy. Bạn nên hạn chế lượng nước ép trái cây dưới 200ml/ngày. Giảm dần các loại nước ngọt như trà có đường, nước chanh, nước cam, và cắt giảm hoàn toàn nước có ga. Có những người đã giảm cân thành công chỉ nhờ thay đổi này. Nếu bạn cắt giảm được một chai nước có ga 500ml mỗi ngày, bạn có thể giảm tới 11kg mỗi năm.

Ăn rau trước, ăn thịt sau

Ăn những món ăn ít calo trước, như rau, salad, súp, để các món thịt và món ăn mặn đến cuối cùng. Vào lúc bạn ăn thịt, bụng đã “lưng lửng” vì vậy bạn sẽ ăn một phần nhỏ hơn với những thực phẩm giàu calo còn lại trên đĩa.

Nên ăn rau trước khi ăn thịt hoặc chất bột.

Uống trà trắng đều đặn

Hãy sử dụng ít nhất 2 chén trà trắng mỗi ngày. Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, thứ nước giải khát ngon và lành mạnh này chứa lượng caffeine ít hơn các loại trà khác. Các chất trong trà trắng sẽ giúp phá vỡ các tích tụ chất béo ở bụng và ngăn chặn sự hình thành các vùng tích tụ mỡ khác.

Sử dụng 2 món khai vị

Thay vì ăn một món khai vị, hãy ‘chịu khó’ ăn 2 món khai vị mỗi ngày. Món khai vị thường có lượng chất rất ít, khó làm bạn béo nhưng lại làm bạn ‘ngang dạ’. Một bát soup và sald hay salad và mì ống, sẽ là lựa chọn tốt nhất cho mục tiêu giảm béo của bạn.

Đọc tiếp…

Những  khuyết điểm về bọng mắt sẽ bị che đi với những bí quyết trang điểm đang trở thành xu hướng của các diễn viên Hàn Quốc.

Thay vì giấu nhẹm vùng bọng mắt sưng phồng, các người đẹp xứ Hàn lại đang vô cùng chuộng mốt trang điểm, thậm chí sẵn sàng phẫu thuật thẩm mỹ để có được "bọng mắt thân thiện". Bạn cũng hoàn toàn có thể thích hợp với kiểu makeup này biết cách trang điểm. Hãy cùng học phong cách trang điểm của nàng "cáo" Shin Min Ah để thật xinh đẹp và đặc biệt nhé!



Phần bọng mắt lớn khiến chị em nhìn thân thiện và gần gũi hơn nhiều

- Đầu tiên hãy phủ BB cream, sau đó dùng concealer để che khuyết điểm cho những vùng da có khuyết điểm.

- Bạn cũng cần phủ 1 chút bronzer màu nâu cho phần cạnh khuôn mặt.

- Nếu bạn không sở hữu phần sống mũi cao gợi cảm, hãy phủ chút phấn màu nâu và đường viền mũi và phía dưới mũi để có được chiếc mũi thanh tú nhé!

- Một chút phấn nâu vào bầu mắt là xong phần trang điểm mắt cho bạn.

- Để có được "bọng mắt thân thiện" hãy phủ thêm phấn nâu xuống phần bọng mắt dưới.

- Tiếp theo, đánh phấn hồng cho bầu má của bạn nhé!

- Highligh vào cằm, mép, sống mũi, phía dưới bọng mắt và đường viền mắt dưới để làm rõ phần bọng mắt thân thiện.

- Dùng chút phấn màu nâu đậm để kẻ viền mắt nhé!

- Tiếp theo, thêm chút kẻ mắt màu nhũ vàng cho viền mắt dưới. Bạn có thể dùng mascara đen để tạo sự đặc biệt cho hàng mi dưới.

- Với hàng mi trên, hãy kẹp mi, sau đó gắn thêm mi giả rồi chuốt mascara đen.

- Tân trang cho hàng lông mày bằng phấn mắt màu nâu.

- Với son môi, hãy dùng concealer che đường viền môi trước, sau đó tô son môi màu cam là được.

- Cuối cùng thêm chút phấn phủ nữa là bạn đã hoàn thành các bước trang điểm rồi!



Hãy phủ phấn nâu vào đường viền ngoài để tạo bọng mắt thân thiện



Cách trang điểm này giúp bạn tươi tắn, chân thực và gần gũi hơn



Hãy chọn son màu cam nhạt để tạo sự trẻ trung


Shin Min Ah thật xinh đẹp và rạng rỡ với phong cách trang điểm này

Đọc tiếp…

Cái răng cái tóc là góc con người, vì vậy nhiều bạn nữ rất quan tâm đến mái tóc của mình đặc biệt là vào mùa đông khi không khí khô hanh khiến tóc trở nên khô cứng
Thông thường, chúng ta chỉ tập trung dưỡng da mà quên đi mất rằng chăm sóc kỹ càng cũng như cung cấp đủ độ ẩm cho tóc trong mùa này là vô cùng thiết yếu. Hậu quả để lại là mái tóc trở nên xơ xác, thiếu sức sống hay thậm chí là có phần mỏng hẳn đi do tóc rối, gãy rụng thường xuyên. Vì vậy, ngoài việc chăm sóc tóc bằng những sản phẩm chuyên dụng thì bạn cũng cần lưu ý những tips sau để có thể đảm bảo phong độ cho mái tóc chắc khỏe, suôn mượt tự nhiên trong suốt mùa đông.

Dầu xả

Với thời tiết hanh khô trong mùa đông, nên dùng dầu xả ngay sau mỗi lần gội và ủ tóc tuần một lần. Tuy nhiên, tránh lạm dụng các sản phẩm này vì có thể khiến da đầu dễ bết, nhanh bẩn và có nhiều gàu hơn.

Trong quá trình gội đầu cũng không nên gãi da đầu mạnh bởi đây có thể là nguyên nhân gây kích ứng da đầu khiến tóc bị tổn thương và rụng tóc. Sau khi gội đầu hãy dùng dầu xả để chăm sóc tóc. Tuy nhiên, đừng quên mất rằng công đoạn này cần phải massage nhẹ nhàng với dầu xả. Chỉ 1 phút massage nhưng nó sẽ giúp loại bỏ các mảng bám nhỏ còn sót lại trên tóc và làm sạch dầu gội, dầu xả còn đọng lại trên tóc.

Vitamin E

Ngoài công dụng là 1 loại thuốc thì vitamin E cũng đã quá quen thuộc với phái đẹp ở lãnh địa làm đẹp dưỡng da, tóc. Bạn trộn đều 2 viên nang vitamin E với 2 thìa sữa chua, 1 quả trứng và 1/2 thìa tinh dầu hương thảo. Xả sạch tóc rồi nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên tóc từ gốc cho tới ngọn. Tiếp tục ủ trong khăn ấm trong khoảng 20 phút trước khi gội lại bằng dầu gội thông thường. Bằng cách thực hiện 2 - 3 lần/tuần, không những hiện tượng khô xơ, chẻ ngọn sẽ biến mất hoàn toàn mà mái tóc của bạn sẽ có được vẻ óng ả suôn mượt.

Che chắn cho mái tóc

Cách tốt nhất để ngăn cản sự tấn công của không khí hanh khô là đội mũ khi ra đường hoặc búi tóc gọn gàng với khăn lụa khi ở nhà, tốt nhất là ngay sau khi bạn vừa gội đầu hay dưỡng ẩm cho tóc.



Dầu gội chuyên dùng cho da đầu khô

Thay đổi loại dầu gội cũng là phương pháp hiệu quả, đặc biệt là khi bạn chọn những loại dầu gội chuyên cho da đầu khô. Bởi nó không chỉ giúp bạn làm sạch da đầu, tóc mà còn giữ ẩm tốt hơn hẳn những loại dầu gội thông thường. Về mùa đông, thường da đầu chúng ta rất dễ bị khô, bong tróc sinh ra gàu nên đây là giải pháp hiệu quả cho hầu hết mọi loại da đầu - trừ khi bạn có sẵn mái tóc quá nhờn dầu.

Để tóc khô tự nhiên

Nhiệt độ hạ thấp và độ ẩm trong không khí sụt giảm có thể gây tác hại cho tóc, đặc biệt khi bạn thường xuyên sử dụng máy là hoặc máy sấy. Cố gắng hạn chế các dụng cụ làm đẹp bằng nhiệt độ, hoặc giữ các thiết bị ở nhiệt độ thấp nhất có thể để không gây hư tổn đến mái tóc. Nếu quá cần kíp, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm cho tóc trước khi sấy hoặc chọn loại máy sấy tỏa ra luồng khí ấm hoặc hơn nữa là luồng khí mát. Nhưng bên cạnh đó, cách tốt nhất vẫn là để tóc khô tự nhiên.

Hạn chế nhuộm tóc

Không quá khó khăn để nhận ra rằng nhuộm tóc thường xuyên làm tóc bị khô xơ, chẻ ngọn hơn hẳn. Đặc biệt, trong những tháng lạnh cao điểm thì nhuộm màu chính là cách nhanh nhất để lấy đi sự sống trong mái tóc của bạn. Bên cạnh đó, tóc nhuộm cũng có chế độ dưỡng đặc biệt và đòi hỏi sự tỉ mỉ hơn hẳn tóc thường.




Không lạm dụng các sản phẩm dưỡng

Nhiều cô nàng nghĩ rằng sử dụng nhiều loại sản phẩm dưỡng cùng lúc thì càng có lợi cho tóc, đây là quan niệm sai lầm. Nó sẽ khiến tóc bị "bội thực". Nguyên nhân vì mỗi loại dưỡng tóc lại có những thành phần khác hẳn nhau, đôi khi chúng không hề hỗ trợ mà còn kìm hãm nhau. Vì thế, dù vào mùa nào, chỉ nên chọn một loại nhãn hiệu chăm sóc tóc có bổ sung nhiều vitamin và chất chống gàu.

Đọc tiếp…