Các loại thực phẩm giúp dưỡng ẩm cho tóc ngày đông

Muốn tìm hiểu các phương pháp để phục hồi lớp biểu bì tóc? Hãy cùng tham khảo một số loại mặt nạ tự nhiên dưới đây.
Như chúng ta vẫn biết, thời tiết mùa đông là nguyên nhân phát sinh hàng loạt các vấn đề về tóc như tóc mất độ bóng, gàu, bết dầu... hay chẻ ngọn. Thực chất, ngoài lý do về khí hậu thì cũng có vô vàn tác nhân khiến lớp biểu bì bảo vệ tóc bị hư tổn gây rụng tóc và chẻ ngọn như thường xuyên sấy, nhuộm, ép, uốn hay sử dụng các loại hoá chất như thuốc nhuộm và keo xịt tóc. Muốn tìm hiểu các phương pháp để phục hồi lớp biểu bì tóc? Hãy cùng tham khảo một số loại mặt nạ tự nhiên dưới đây.

Trứng

Trộn lòng đỏ trứng với 3 thìa dầu olive và 1 thìa mật ong, nhẹ nhàng massage hỗn hợp này lên tóc của bạn và để ủ trong khoảng nửa tiếng. Sau đó gội sạch lại với nước lạnh và dầu gội. Lòng đỏ trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng sẽ phục hồi hư tổn của mái tóc, giúp mái tóc bạn trở nên chắc khỏe hơn.

Mật ong

Mật ong là một sản phẩm tăng cường độ ẩm cho tóc tuyệt vời. Trộn 2 thìa mật ong với 4 cốc nước ấm và bôi lên tóc sau khi đã gội đầu, sau nửa tiếng xả lại với nước lạnh. Hỗn hợp này sẽ cung cấp độ ẩm cho tóc, giảm thiểu tối đa tình trạng tóc khô cứng và chẻ ngọn.

Chuối

Trong loại quả quen thuộc này có kali, carbohydrates và vitamin có tác dụng thúc đẩy làm mềm tóc, bảo vệ độ đàn hồi tự nhiên của tóc, ngăn ngừa gãy và chẻ ngọn. Bên cạnh đó, nó còn giúp tóc bóng mượt, dài nhanh và kiểm soát gàu. Mặt nạ chuối là cách đơn giản và tốt nhất cho tóc và da đầu.


Cách thực hiện rất đơn giản: trộn 1/2 quả chuối với 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu dừa và 1 thìa sữa chua (có thể thay bằng mayonnaise). Sau đó thoa hỗn hợp lên toàn bộ mái tóc từ chân đến ngọn rồi đội mũ hấp hoặc quấn tóc bằng khăn ấm, đợi 15-30'. Cuối cùng, gội đầu bình thường với dầu gội và xả.

Bơ

Bơ là một loại trái cây bổ dưỡng chứa nhiều loại vitamin quan trọng như A, E, K, D, B và các khoáng chất magie, sắt, axit folic, amino axit, kali... Vì thế, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên sử dụng quả bơ như một loại mặt nạ an toàn cho da và tóc. Đặc biệt, tóc khô, chẻ ngọn do hóa chất sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ bóng khỏe sau vài tuần sử dụng.

Những gì bạn cần là 1 quả bơ chín, 1 quả trứng gà, 2 thìa dầu olive (có thể thay thế bằng dầu dừa hoặc các loại tinh dầu dưỡng tóc khác). Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt và vỏ, xay nhuyễn phần ruột thành một hỗn hợp sánh. Sau đó trộn chung hỗn hợp trên với trứng gà (dùng được cả lòng đỏ và trắng) và dầu olive. Thoa đều hỗn hợp trên từ ngọn tóc đến chân tóc, quấn khăn hoặc dùng mũ chụp đầu để ủ tóc trong thời gian từ 20-30'. Lưu ý rằng bạn nên gội đầu với nước ấm trước để loại sạch hoàn toàn lớp mặt nạ dính trên tóc. Sau đó mới sử dụng dầu gội và xả lại bằng nước lạnh.

Xoài

Trong xoài có chứa rất nhiều protein và vitamin, không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn rất có lợi cho tóc và da đầu. Cắt nhỏ và dầm nhuyễn xoài, rồi cho dầu olive, sữa và mật ong vào và trộn đều cùng xoài. Bạn thoa hỗn hợp lên tóc, ủ trong thời gian từ 20-30'. Sau khi dung dịch đã ngấm, gội lại tóc với dầu gội và dầu xả.


Đu đủ

Trong đu đủ có chứa nhiều beta caroten giúp đẩy lùi tình trạng khô xơ, chẻ ngọn của tóc. Ngoài ra, trong đu đủ còn chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin B1, B2 giúp giảm rụng tóc, tăng độ ẩm của tóc, giúp tóc mềm mại và giảm bớt tác hại của stress lên tóc. Kẽm trong quả đu đủ giúp tóc mọc dày, sợi tóc khỏe, giúp các tế bào ở nang tóc nhận biết sự có mặt của các hormone kích thích tóc tăng trưởng.

Bạn cần 1/2 quả đu đủ chín và 1/2 cốc sữa chua, trộn đều với nhau, thoa lên tóc và để yên trong 20'30'. Sau đó, gội sạch với nước mát như bình thường.

Lưu ý

- Chọn loại dầu gội dưỡng ẩm, cân bằng chất dinh dưỡng phù hợp cho tóc bạn.

- Đội mũ che kín đầu và tóc để tránh sự hủy hoại của ánh nắng mặt trời đối với mái tóc của bạn.

- Một chiếc lược răng thưa và chải nhẹ nhàng góp phần giúp mái tóc không xơ rối, chẻ ngọn.